Il concetto di auto-guarigione è comune in molti campi come psicologia, sociologia e comunicazione interpersonale. Questo vale per il processo attraverso il quale le persone rivelano informazioni personali su se stesse agli altri, sia in un ambiente informale o più formale. L'auto-occultamento può essere suddiviso in due tipi: la divulgazione volontaria, cioè quando qualcuno decide di condividere le informazioni senza richiedere; e una rivelazione involontaria che avviene quando qualcuno condivide informazioni senza rendersi conto di farlo. In questo articolo parlerò di come il senso di colpa e la liberazione coesistono nelle persone che si auto-nascondono per mantenere la stabilità familiare.
Il senso di colpa è la sensazione che la maggior parte delle persone prova dopo aver commesso errori o aver partecipato a comportamenti non etici. È caratterizzato dal rimorso e dal rimpianto per ciò che ha fatto. Il senso di colpa può anche derivare dal fallimento, la paura, l'imbarazzo, la vergogna, la frustrazione o la pressione sociale. Le persone possono sentirsi in colpa perché hanno violato le regole, le regole o le aspettative della famiglia, o perché hanno agito in modo contrario ai loro valori o credenze. Il senso di colpa spesso porta a emozioni negative come ansia, depressione, bassa autostima e comportamenti evitativi.
D'altra parte, la liberazione è un senso di libertà o un'esenzione da restrizioni o restrizioni. È caratterizzato da emozioni positive come felicità, soddisfazione, gioia e sollievo. La liberazione può derivare dal raggiungimento dell'obiettivo, dal superamento degli ostacoli o dalla liberazione dall'oppressione. La liberazione porta spesso a risultati positivi, come maggiore fiducia, motivazione, creatività e produttività.
Le persone che rimandano l'auto-occultamento per mantenere la stabilità familiare possono sperimentare sia il senso di colpa che la liberazione in tempi diversi.
Una persona può rimandare la rivelazione di rapporti sessuali segreti con un fratello o una sorella per mantenere l'armonia familiare, ma in seguito si sente in colpa per non essere stato onesto e ha subito le conseguenze associate. Ciò potrebbe portarli ad una confessione che darebbe loro un senso di liberazione dal peso della segretezza, ma potrebbe anche causare un nuovo senso di colpa legato al modo in cui i loro familiari reagiscono alle notizie.
La divulgazione ritardata può portare le persone a soffrire di ambivalenza quando sperimentano pensieri ed emozioni contrastanti contemporaneamente. Possono preoccuparsi di turbare i familiari o rovinare le relazioni, ma si sentono costretti ad essere veri. Questo può portare a lunghi periodi di indecisione e confusione, causando ulteriore stress e preoccupazione.
Alcune persone hanno difficoltà a bilanciare il proprio desiderio di autosufficienza con la necessità di esprimersi in modo affidabile. Possono temere vendetta o condanna se rivelano informazioni personali contrarie alle normative o alle aspettative comunitarie.
Contenere dettagli importanti può avere effetti negativi sulla salute mentale, tra cui l'aumento della solitudine, dell'isolamento e della depressione. Il ritardo nell'autolesionismo può anche compromettere la fiducia nelle relazioni, creando un clima di diffidenza e disonestà.
Quando si decide se rivelare qualcosa di personale, le persone devono tenere conto dei potenziali risultati. Vale la pena rischiare una relazione tesa a causa di una confusione temporanea? Il segreto rappresenta una vera minaccia per la sicurezza o il benessere di qualcuno? La verità libererà qualcuno o creerà più problemi?
L'onestà è necessaria per comunicare e comunicare in modo sano. Accettando il nostro vero me, possiamo rafforzare i legami con gli altri e vivere una vita più completa.
Come il senso di colpa e la liberazione coesistono nelle persone che mettono da parte l'autolesionismo per mantenere la stabilità familiare?
Le persone che hanno nascosto informazioni importanti su se stesse ai loro familiari per paura di violare il loro senso di sicurezza possono provare emozioni miste quando decidono di divulgare queste informazioni. Da un lato, queste persone possono sentirsi sollevate di non dover più nascondere il loro vero «io», e forse non vedono l'ora di condividere la loro credibilità con i loro cari.