Le concept d'autosuffisance est commun dans de nombreux domaines tels que la psychologie, la sociologie et la communication interpersonnelle. Cela s'applique au processus par lequel les personnes divulguent des renseignements personnels sur elles-mêmes à d'autres, que ce soit dans un environnement informel ou plus formellement. L'autosuffisance peut être divisée en deux types: la divulgation volontaire, c'est-à-dire quand quelqu'un décide de partager des informations sans demande; et la divulgation involontaire qui se produit quand quelqu'un partage de l'information sans se rendre compte qu'il le fait. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont le sentiment de culpabilité et la libération coexistent chez les gens qui mettent de côté l'auto-aversion pour préserver la stabilité familiale.
Le sentiment de culpabilité est un sentiment ressenti par la plupart des gens après avoir commis des erreurs ou avoir commis des comportements contraires à l'éthique. Il est caractérisé par le remords et le regret de ce qui n'a pas été fait. La culpabilité peut aussi résulter de l'échec, de la peur, de l'embarras, de la honte, de la frustration ou de la pression sociale. Les gens peuvent se sentir coupables parce qu'ils ont enfreint les règles, les normes ou les attentes de la famille, ou parce qu'ils ont agi d'une manière qui va à l'encontre de leurs valeurs ou de leurs convictions. Les sentiments de culpabilité conduisent souvent à des émotions négatives telles que l'anxiété, la dépression, une faible estime de soi et des comportements évitables.
D'un autre côté, la libération est un sentiment de liberté ou une exemption des restrictions ou des restrictions. Il se caractérise par des émotions positives telles que le bonheur, la satisfaction, la joie et le soulagement. La libération peut provenir de la réalisation d'un but, surmonter des obstacles ou être libérée de l'oppression. La libération produit souvent des résultats positifs, tels qu'une confiance, une motivation, une créativité et une productivité accrues.
Les personnes qui repoussent l'auto-exposition pour maintenir la stabilité familiale peuvent ressentir à la fois un sentiment de culpabilité et une libération à différents moments.
Une personne peut reporter la divulgation d'une relation sexuelle secrète avec un frère ou une sœur pour maintenir l'harmonie familiale, mais se sent plus tard coupable de ne pas avoir été honnête et d'avoir ressenti les conséquences connexes. Cela pourrait les amener à une confession qui leur donnerait le sentiment d'être libérés du fardeau du secret, mais aussi de susciter un nouveau sentiment de culpabilité lié à la façon dont les membres de leur famille réagissent aux nouvelles.
La divulgation retardée peut conduire les gens à souffrir d'ambivalence quand ils ressentent des pensées et des émotions contradictoires en même temps. Ils peuvent s'inquiéter de frustrer les membres de leur famille ou de gâcher leur relation, tout en se sentant obligés d'être vrais. Cela peut entraîner de longues périodes d'indécision et de confusion, entraînant un stress et une anxiété supplémentaires.
Certaines personnes ont du mal à concilier leur désir de préservation avec la nécessité de s'exprimer de manière crédible. Ils peuvent craindre des représailles ou des condamnations s'ils divulguent des renseignements personnels qui vont à l'encontre des normes ou des attentes du public.
Contenir des détails importants peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, y compris l'augmentation de la solitude, de l'isolement et de la dépression. Retarder l'autodérision peut aussi saper la confiance dans les relations en créant un climat de méfiance et de malhonnêteté.
En décidant si quelque chose de personnel doit être révélé, les gens doivent tenir compte des résultats potentiels. Faut-il risquer une relation tendue à cause d'un embarras temporaire? Le secret constitue-t-il une menace réelle pour la sécurité ou le bien-être de quiconque? La vérité va-t-elle libérer quelqu'un ou juste créer plus de problèmes?
L'honnêteté est nécessaire pour une communication et une communication saines. En acceptant notre vrai « moi », nous pouvons renforcer nos liens avec les autres et mener une vie plus épanouissante.
Comment les sentiments de culpabilité et de libération coexistent-ils chez les personnes qui mettent de côté l'autodérision pour préserver la stabilité familiale ?
Les personnes qui ont caché des informations importantes sur elles-mêmes aux membres de leur famille par peur de perturber leur sentiment de sécurité peuvent ressentir des émotions mitigées lorsqu'elles décident de révéler ces informations. D'un côté, ces gens peuvent se sentir soulagés de ne plus avoir besoin de cacher leur vrai « moi », et ils peuvent être impatients de partager leur crédibilité avec leurs proches.