Los soldados suelen estar expuestos a situaciones estresantes que pueden hacerlos sentir más vulnerables de lo normal. Esto es especialmente cierto para aquellos que han sobrevivido a traumas pasados, como combates militares o desastres naturales. Cuando los soldados expresan sus emociones públicamente, pueden ser recibidos con críticas o rechazo por parte tanto de sus compañeros como de sus superiores. Como resultado, muchos aprenden a contener sus sentimientos y a actuar con dureza en su lugar.
Esto puede conducir a un aumento de los niveles de ansiedad y depresión más adelante en la vida. En este artículo exploro cómo los soldados interpretan la vulnerabilidad emocional cuando ha sido castigada repetidamente con trauma.
Muchos estudios muestran que los soldados experimentan altas tasas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de regresar a sus hogares desde zonas de combate u otras áreas peligrosas. Según el Centro Nacional para el Estrés Postraumático, aproximadamente uno de cada tres veteranos de Estados Unidos sufre una forma particular de TEPT cada año. Algunos estudios muestran que estos síntomas se ven agravados por condiciones sociales negativas, como el estigma y la discriminación por cuestiones de salud mental en la comunidad militar. Muchos veteranos también informan que se sienten aislados y solos en momentos de estrés porque temen ser etiquetados como débiles o no aptos para el desempeño de sus funciones si buscan ayuda.
Lesión y vulnerabilidad
Una lesión puede causar daño físico al cerebro, lo que afecta nuestra capacidad para regular las emociones. Esto nos hace más susceptibles a reacciones fuertes cuando nos enfrentamos a nuevas amenazas o estresantes.
Los soldados que sufren de TEPT pueden volverse hipervigilantes en respuesta a cualquier peligro potencial, incluso si no es real. También pueden tener dificultades para dormir, concentrarse o formar una relación cercana. Estos síntomas pueden hacer que se sientan descontrolados e impotentes sobre sus vidas.
Expresión emocional
Cuando los soldados expresan públicamente sus sentimientos, a menudo se enfrentan a críticas o despidos. Esto puede hacerles creer que la manifestación de vulnerabilidad es un signo de debilidad. Como resultado, muchos aprenden a contener sus emociones en lugar de hablar de ellas con amigos o familiares. Esto puede aumentar aún más la sensación de aislamiento y desesperanza. También puede llevar a la automedicación debido al abuso de sustancias o a conductas de riesgo como el juego o la conducción temeraria.
Influencia en las relaciones
Los soldados que han sufrido lesiones pueden luchar para establecer vínculos íntimos con otros debido a su mayor sensación de vulnerabilidad. Pueden ser reacios a abrirse emocionalmente y confiar en los demás sus secretos.
Puede ser difícil para ellos comunicar eficazmente sus necesidades y deseos. Esto puede conducir a conflictos en el matrimonio, la amistad y otras relaciones interpersonales.
Debe alentarse a los soldados a buscar ayuda en cuestiones de salud mental sin temor a ser condenados o estigmatizados. Al hacerlo, podrán gestionar mejor sus emociones y construir relaciones sólidas basadas en la confianza y la comunicación. La terapia basada en lesiones debe centrarse en ayudar a los veteranos a desarrollar nuevas habilidades para superar las dificultades y restaurar la confianza en sí mismos y en los demás. Sólo entonces los soldados podrán encontrar el apoyo y la comprensión que necesitan para curarse de heridas pasadas y seguir adelante con sus vidas.
¿Cómo interpretan los soldados la vulnerabilidad emocional cuando la vulnerabilidad ha sido castigada repetidamente con trauma?
Los soldados que sobreviven a acontecimientos traumáticos pueden percibir las expresiones de las emociones como debilidades que pueden ponerlas en peligro. Esto se debe a que desde temprana edad se les enseña que la manifestación de las emociones es un signo de debilidad, sobre todo en situaciones de combate en las que se puede interpretar como responsabilidad. Por lo tanto, cualquier expresión de emociones puede causar experiencias pasadas de vergüenza o vergüenza, obligándolas en su lugar a suprimir sus sentimientos.