Солдаты часто подвергаются стрессовым ситуациям, которые могут заставить их чувствовать себя более уязвимыми, чем обычно. Особенно это касается тех, кто пережил прошлые травмы, такие как военный бой или стихийные бедствия. Когда солдаты выражают свои эмоции публично, они могут быть встречены критикой или неприятием со стороны как сверстников, так и начальников. В результате многие учатся сдерживать свои чувства и вместо этого действовать жестко.
Это может привести к повышению уровня тревоги и депрессии в более позднем возрасте. В этой статье я исследую, как солдаты интерпретируют эмоциональную уязвимость, когда ее неоднократно наказывали травмой.
Многие исследования показывают, что солдаты испытывают высокие показатели посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после возвращения домой из зон боевых действий или других опасных районов. По данным Национального центра ПТСР, примерно каждый третий ветеран США страдает от той или иной формы ПТСР каждый год. Некоторые исследования показывают, что эти симптомы усугубляются негативными социальными условиями, такими как стигма и дискриминация по вопросам психического здоровья в военном сообществе. Многие ветераны также сообщают, что чувствуют себя изолированными и одинокими во время стресса, потому что они боятся быть помеченными как слабые или непригодные к исполнению обязанностей, если они обращаются за помощью.
Травма и уязвимость
Травма может привести к физическому повреждению мозга, что влияет на нашу способность регулировать эмоции. Это делает нас более восприимчивыми к сильным реакциям, когда мы сталкиваемся с новыми угрозами или стрессорами.
Солдаты, которые страдают от ПТСР, могут стать гипервигилирующими в ответ на любую потенциальную опасность, даже если она ненастоящая. Они также могут испытывать трудности со сном, концентрацией внимания или формированием близких отношений. Эти симптомы могут заставить их чувствовать себя неконтролируемыми и бессильными над своей жизнью.
Эмоциональное выражение
Когда солдаты выражают свои чувства публично, они часто сталкиваются с критикой или увольнением. Это может заставить их поверить, что проявление уязвимости является признаком слабости. В результате многие учатся сдерживать свои эмоции, вместо того чтобы говорить о них с друзьями или членами семьи. Это может еще больше усилить чувство изоляции и безнадежности. Это также может привести к самолечению из-за злоупотребления психоактивными веществами или рискованного поведения, такого как азартные игры или безрассудное вождение.
Влияние на отношения
Солдаты, перенесшие травму, могут изо всех сил пытаться установить интимные связи с другими из-за своего повышенного чувства уязвимости. Они могут неохотно открываться эмоционально и доверять другим свои секреты.
Им может быть трудно эффективно сообщить о своих потребностях и желаниях. Это может привести к конфликту в браке, дружбе и других межличностных отношениях.
Следует поощрять солдат обращаться за помощью по вопросам психического здоровья, не опасаясь осуждения или стигмы. Тем самым они смогут лучше управлять своими эмоциями и строить прочные отношения, основанные на доверии и общении. Терапия, основанная на травмах, должна быть сосредоточена на том, чтобы помочь ветеранам развить новые навыки преодоления трудностей и восстановить доверие к себе и другим. Только тогда солдаты смогут найти поддержку и понимание, которые им необходимы, чтобы исцелиться от прошлых ран и двигаться вперед своей жизнью.
Как солдаты интерпретируют эмоциональную уязвимость, когда уязвимость неоднократно наказывалась травмой?
Солдаты, пережившие травмирующие события, могут воспринимать выражения эмоций как слабости, которые могут подвергнуть их опасности. Это связано с тем, что с раннего возраста их учат, что проявление эмоций является признаком слабости, особенно в боевых ситуациях, когда это может быть истолковано как ответственность. Поэтому любое выражение эмоций может вызвать прошлые переживания стыда или смущения, заставляя их вместо этого подавлять свои чувства.