I soldati sono spesso esposti a situazioni di stress che possono farli sentire più vulnerabili del solito. Questo vale soprattutto per coloro che sono sopravvissuti a traumi passati, come combattimenti militari o disastri naturali. Quando i soldati esprimono le loro emozioni pubblicamente, possono essere accolti da critiche o dal rifiuto di coetanei e capi. Di conseguenza, molti imparano a trattenere i propri sentimenti e invece ad agire duramente.
Questo può causare un aumento del livello di ansia e depressione in età successiva. In questo articolo sto indagando su come i soldati interpretano la vulnerabilità emotiva quando viene ripetutamente punita con un trauma.
Molti studi mostrano che i soldati sperimentano alti tassi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) dopo essere tornati a casa da zone di guerra o altre zone pericolose. Secondo il Centro Nazionale di PTSD, circa un veterano degli Stati Uniti su tre soffre di qualche forma di PTSD ogni anno. Alcuni studi dimostrano che questi sintomi sono aggravati da condizioni sociali negative, come lo stigma e la discriminazione sulla salute mentale nella comunità militare. Molti veterani segnalano anche di sentirsi isolati e soli durante lo stress, perché hanno paura di essere etichettati come deboli o inagibili se chiedono aiuto.
Trauma e vulnerabilità
Il trauma può causare danni fisici al cervello che influenzano la nostra capacità di regolare le emozioni. Questo ci rende più suscettibili alle reazioni forti quando siamo di fronte a nuove minacce o stress.
I soldati che soffrono di PTSD possono diventare ipervigilanti in risposta a qualsiasi potenziale pericolo, anche se non è reale. Possono anche avere difficoltà a dormire, concentrarsi o formare relazioni ravvicinate. Questi sintomi possono farli sentire incontrollati e impotenti sulla loro vita.
Espressione emotiva
Quando i soldati esprimono i loro sentimenti pubblicamente, spesso affrontano critiche o licenziamenti. Ciò potrebbe far credere loro che la vulnerabilità sia un segno di debolezza. Di conseguenza, molti imparano a trattenere le loro emozioni, invece di parlare con amici o familiari. Questo può aumentare il senso di isolamento e di disperazione. Questo può anche portare all'automedicazione a causa di abuso di sostanze psicoattive o comportamenti rischiosi come gioco d'azzardo o guida spericolata.
Influire sulle relazioni
I soldati che hanno subito un trauma possono cercare di creare legami intimi con altri a causa del loro senso di vulnerabilità. Potrebbero essere riluttanti a scoprire emotivamente e fidarsi degli altri dei loro segreti.
Può essere difficile per loro comunicare efficacemente le proprie esigenze e desideri. Questo può portare a un conflitto di matrimonio, amicizia e altre relazioni interpersonali.
Incoraggiare i soldati a chiedere aiuto per questioni di salute mentale senza timore di essere giudicati o stigma. In questo modo possono gestire meglio le loro emozioni e costruire relazioni solide basate sulla fiducia e sulla comunicazione. La terapia basata sui traumi deve concentrarsi per aiutare i veterani a sviluppare nuove abilità per superare le difficoltà e per ripristinare la fiducia in se stessi e negli altri. Solo allora i soldati potranno trovare il sostegno e la comprensione di cui hanno bisogno per guarire dalle ferite passate e andare avanti con la loro vita.
In che modo i soldati interpretano la vulnerabilità emotiva quando la vulnerabilità è stata ripetutamente penalizzata da un trauma?
I soldati che hanno vissuto eventi traumatici possono considerare le espressioni emotive come debolezze che possono metterle in pericolo. Questo è dovuto al fatto che fin dalla prima età vengono insegnati che la manifestazione delle emozioni è un segno di debolezza, soprattutto in situazioni di combattimento, quando può essere interpretato come una responsabilità. Quindi ogni espressione di emozioni può causare passate esperienze di vergogna o imbarazzo, costringendoli invece a sopprimere i loro sentimenti.