Soldaten sind oft Stresssituationen ausgesetzt, die dazu führen können, dass sie sich verletzlicher fühlen als sonst. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die vergangene Traumata wie militärische Kämpfe oder Naturkatastrophen erlebt haben. Wenn Soldaten ihre Emotionen öffentlich ausdrücken, können sie auf Kritik oder Ablehnung von Gleichaltrigen und Vorgesetzten stoßen. Infolgedessen lernen viele, ihre Gefühle zurückzuhalten und stattdessen hart zu handeln. Dies kann zu erhöhten Angstzuständen und Depressionen im späteren Leben führen. In diesem Artikel untersuche ich, wie Soldaten emotionale Verletzlichkeit interpretieren, wenn sie wiederholt mit Trauma bestraft wurde. Viele Studien zeigen, dass Soldaten nach der Rückkehr aus Kriegsgebieten oder anderen gefährlichen Gebieten hohe Raten einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) erfahren. Laut dem National PTBS Center leidet etwa jeder dritte US-Veteran jedes Jahr an irgendeiner Form von PTBS. Einige Studien zeigen, dass diese Symptome durch negative soziale Bedingungen wie Stigmatisierung und Diskriminierung in Bezug auf psychische Gesundheit in der militärischen Gemeinschaft verschlimmert werden. Viele Veteranen berichten auch, dass sie sich in stressigen Zeiten isoliert und allein fühlen, weil sie Angst haben, als schwach oder dienstunfähig bezeichnet zu werden, wenn sie Hilfe suchen.
Trauma und Verletzlichkeit
Trauma kann zu physischen Hirnschäden führen, die unsere Fähigkeit beeinträchtigen, Emotionen zu regulieren. Dies macht uns anfälliger für starke Reaktionen, wenn wir mit neuen Bedrohungen oder Stressoren konfrontiert werden.
Soldaten, die an PTBS leiden, können als Reaktion auf mögliche Gefahren hypervigilierend werden, auch wenn sie nicht real sind. Sie können auch Schwierigkeiten haben, zu schlafen, sich zu konzentrieren oder enge Beziehungen aufzubauen. Diese Symptome können dazu führen, dass sie sich unkontrolliert und machtlos über ihr Leben fühlen.
Emotionaler Ausdruck
Wenn Soldaten ihre Gefühle in der Öffentlichkeit zum Ausdruck bringen, werden sie oft kritisiert oder entlassen. Dies könnte sie glauben lassen, dass das Zeigen von Verletzlichkeit ein Zeichen von Schwäche ist. Infolgedessen lernen viele, ihre Emotionen zurückzuhalten, anstatt mit Freunden oder Familienmitgliedern darüber zu sprechen. Dies kann das Gefühl der Isolation und Hoffnungslosigkeit weiter verstärken. Es kann auch zur Selbstmedikation durch Drogenmissbrauch oder riskantes Verhalten wie Glücksspiel oder rücksichtsloses Fahren führen.
Auswirkungen auf Beziehungen
Soldaten, die ein Trauma erlitten haben, können aufgrund ihres erhöhten Gefühls der Verletzlichkeit Schwierigkeiten haben, intime Beziehungen zu anderen aufzubauen. Sie können zögern, sich emotional zu öffnen und anderen ihre Geheimnisse anzuvertrauen.
Es kann für sie schwierig sein, ihre Bedürfnisse und Wünsche effektiv zu kommunizieren. Dies kann zu Konflikten in Ehe, Freundschaft und anderen zwischenmenschlichen Beziehungen führen. Soldaten sollten ermutigt werden, Hilfe bei psychischen Problemen zu suchen, ohne Angst vor Verurteilung oder Stigmatisierung zu haben. Auf diese Weise können sie ihre Emotionen besser verwalten und starke Beziehungen aufbauen, die auf Vertrauen und Kommunikation basieren. Trauma-basierte Therapien sollten sich darauf konzentrieren, Veteranen zu helfen, neue Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und das Vertrauen in sich selbst und andere wiederherzustellen. Nur dann können die Soldaten die Unterstützung und das Verständnis finden, die sie brauchen, um von vergangenen Wunden zu heilen und mit ihrem Leben voranzukommen.
Wie interpretieren Soldaten emotionale Verletzlichkeit, wenn Verletzlichkeit immer wieder mit Trauma bestraft wurde?
Soldaten, die traumatische Ereignisse erlebt haben, können Gefühlsausdrücke als Schwächen wahrnehmen, die sie in Gefahr bringen können. Dies liegt daran, dass ihnen von klein auf beigebracht wird, dass die Manifestation von Emotionen ein Zeichen von Schwäche ist, insbesondere in Kampfsituationen, in denen dies als Verantwortung interpretiert werden kann. Daher kann jeder Ausdruck von Emotionen vergangene Erfahrungen von Scham oder Verlegenheit verursachen, was dazu führt, dass sie stattdessen ihre Gefühle unterdrücken.