Askerler genellikle kendilerini normalden daha savunmasız hissettirebilecek stresli durumlara maruz kalırlar. Bu, özellikle askeri savaş veya doğal afetler gibi geçmiş travmaları yaşayanlar için geçerlidir. Askerler duygularını toplum içinde ifade ettiklerinde, akranları ve üstleri tarafından eleştiri veya reddedilme ile karşılanabilirler. Sonuç olarak, birçoğu duygularını içermeyi ve bunun yerine sert davranmayı öğrenir. Bu, daha sonraki yaşamda artan kaygı ve depresyon seviyelerine yol açabilir. Bu makalede, askerlerin travma ile tekrar tekrar cezalandırıldıklarında duygusal kırılganlığı nasıl yorumladıklarını araştırıyorum. Birçok çalışma, askerlerin savaş bölgelerinden veya diğer tehlikeli bölgelerden eve döndükten sonra yüksek oranda travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşadığını göstermektedir. Ulusal TSSB Merkezi'ne göre, her üç ABD gazisinden biri, her yıl bir tür TSSB'den muzdariptir. Bazı çalışmalar, bu semptomların askeri topluluktaki zihinsel sağlık sorunları üzerinde damgalama ve ayrımcılık gibi olumsuz sosyal koşullar tarafından daha da kötüleştiğini göstermektedir. Birçok gazi, stres zamanlarında izole ve yalnız hissettiklerini de bildirmektedir, çünkü yardım ararlarsa zayıf veya görev için uygun olmayan olarak etiketlenmekten korkmaktadırlar. Travma ve kırılganlık
Travma, duyguları düzenleme yeteneğimizi etkileyen beyinde fiziksel hasara yol açabilir. Bu bizi yeni tehditler veya streslerle karşı karşıya kaldığımızda güçlü reaksiyonlara daha duyarlı hale getirir. TSSB'den muzdarip askerler, gerçek olmasa bile, herhangi bir potansiyel tehlikeye yanıt olarak hipervigilant olabilirler. Ayrıca uyumakta, konsantre olmakta veya yakın ilişkiler kurmakta zorluk çekebilirler. Bu belirtiler onları hayatları boyunca kontrol edilemez ve güçsüz hissettirebilir.
Duygusal ifade
Askerler duygularını toplum içinde ifade ettiklerinde, genellikle eleştiri veya işten çıkarılma ile karşı karşıya kalırlar. Bu, kırılganlık göstermenin bir zayıflık işareti olduğuna inanmalarına neden olabilir. Sonuç olarak, birçoğu arkadaşlarıyla veya aile üyeleriyle konuşmak yerine duygularını içermeyi öğrenir. Bu, izolasyon ve umutsuzluk duygularını daha da artırabilir. Ayrıca, madde bağımlılığı veya kumar veya dikkatsiz sürüş gibi riskli davranışlar nedeniyle kendi kendine ilaç tedavisine de yol açabilir.
İlişki etkisi
Travma yaşayan askerler, artan kırılganlık duyguları nedeniyle başkalarıyla yakın ilişkiler kurmak için mücadele edebilirler. Duygusal olarak açılmak ve sırlarıyla başkalarına güvenmek konusunda isteksiz olabilirler. İhtiyaçlarını ve arzularını etkili bir şekilde iletmekte zorlanabilirler. Bu, evlilik, arkadaşlık ve diğer kişilerarası ilişkilerde çatışmaya yol açabilir. Askerler, yargılama veya damgalanma korkusu olmadan zihinsel sağlık sorunları için yardım aramaya teşvik edilmelidir. Bunu yaparak, duygularını daha iyi yönetebilecek ve güven ve iletişime dayalı güçlü ilişkiler kurabileceklerdir. Travma temelli terapi, gazilerin yeni başa çıkma becerileri geliştirmelerine ve kendilerine ve başkalarına olan güveni yeniden inşa etmelerine yardımcı olmaya odaklanmalıdır. Ancak o zaman askerler geçmiş yaralardan iyileşmek ve hayatlarına devam etmek için ihtiyaç duydukları destek ve anlayışı bulabilirler.
Kırılganlık travma tarafından defalarca cezalandırılmışken askerler duygusal kırılganlığı nasıl yorumluyor?
Travmatik olaylar yaşayan askerler, duygu ifadelerini kendilerini tehlikeye atabilecek zayıflıklar olarak algılayabilirler. Bunun nedeni, duyguların gösterilmesinin, özellikle sorumluluk olarak yorumlanabileceği savaş durumlarında, bir zayıflık işareti olduğu erken yaşlardan itibaren öğretilmesidir. Bu nedenle, herhangi bir duygu ifadesi, geçmiş utanç veya utanç deneyimlerini tetikleyebilir ve bunun yerine duygularını bastırmalarına neden olabilir.