Como seres sociales, los seres humanos tienen un deseo natural de pertenecer a grupos que comparten identidades, intereses y experiencias similares. Para la mayoría de las personas, esta pertenencia es un componente esencial de su sentido de sí mismo y su identidad. Cuando estos grupos excluyen a ciertos miembros en base a características como raza, religión, sexo, discapacidad u orientación sexual, esto puede llevar a una sensación de rechazo, aislamiento y exclusión. Este fenómeno se conoce como marginación y tiene un impacto psicológico significativo en quienes lo experimentan. En la comunidad de lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT), las personas pueden enfrentarse a la marginación debido a sus propios prejuicios internalizados y temores de ser diferentes de los demás. Estas relaciones internalizadas pueden causar un estrés psicológico significativo y afectar la salud mental general.
Consecuencias psicológicas de la marginación dentro de la propia comunidad para las personas LGBT
El proceso de marginación implica varias etapas. En primer lugar, hay una conciencia inicial de que la persona no encaja en un grupo específico ni en las expectativas normativas de la sociedad. Esta conciencia puede llevar a un sentimiento de confusión, inseguridad de uno mismo y ansiedad. Entonces las personas comienzan a sentirse aisladas y solas porque no pueden expresarse completamente ni ponerse en contacto con otros que comparten su personalidad. También pueden empezar a dudar si su personalidad merece ser glorificada o incluso considerada válida. Como resultado, pueden combatir la baja autoestima, la depresión y la ansiedad.
Además de los problemas de autoestima, las personas LGBT que experimentan marginación en sus comunidades también pueden sufrir exclusión social y soledad. Sin una relación de apoyo o modelos a seguir, puede ser difícil desarrollar lazos fuertes con compañeros o establecer vínculos significativos con otros miembros de su comunidad. Esta falta de comunicación puede crear estrés adicional y contribuir aún más a la aparición de sentimientos de aislamiento.
Finalmente, las personas LGBT que enfrentan marginación pueden experimentar discriminación o violencia basada en su orientación sexual o identidad de género. Esta opresión externa puede exacerbar los problemas de salud mental existentes y conducir a un mayor sentimiento de vergüenza, desesperanza y desesperación. También puede impedirles buscar ayuda o acceder a los recursos necesarios, como terapia o atención médica.
Estrategias para superar la marginación dentro de su propia comunidad para las personas LGBT
A pesar de estos desafíos, hay estrategias que las personas LGBT pueden usar para superar la marginación y crear vínculos más fuertes en sus comunidades. En primer lugar, es importante buscar ejemplos positivos a seguir y mentores que entiendan y acepten la diversidad. Estas personas pueden proporcionar apoyo emocional, orientación y confirmación. En segundo lugar, las personas LGBT deben priorizar el autocuidado y participar en actividades que promuevan el bienestar mental, como ejercicio, meditación o actividades creativas. En tercer lugar, unirse a organizaciones o grupos amigables con las personas LGBT puede proporcionar un sentido de pertenencia y comunidad.
Finalmente, la búsqueda de formas de glorificar su identidad única y expresarse de manera creíble es crucial para fortalecer la sostenibilidad y la aceptación de uno mismo.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de la marginación en la propia comunidad para las personas LGBT?
La marginación dentro de la propia comunidad humana puede tener un impacto psicológico significativo en las personas LGBT. Los estudios han demostrado que la experiencia de discriminación puede conducir a niveles más altos de estrés, ansiedad, depresión y baja autoestima (Hatzenbuehler & Keyes, 2008; Mereish et al., 2016).