Als soziale Wesen haben Menschen den natürlichen Wunsch, zu Gruppen mit ähnlichen Identitäten, Interessen und Erfahrungen zu gehören. Für die meisten Menschen ist diese Zugehörigkeit ein wesentlicher Bestandteil ihres Selbstgefühls und ihrer Identität. Wenn diese Gruppen bestimmte Mitglieder aufgrund von Merkmalen wie Rasse, Religion, Geschlecht, Behinderung oder sexueller Orientierung ausschließen, kann dies zu Gefühlen der Ablehnung, Isolation und Isolation führen. Dieses Phänomen wird als Marginalisierung bezeichnet und hat erhebliche psychologische Auswirkungen auf diejenigen, die es erleben. In der lesbischen, schwulen, bisexuellen und transsexuellen (LGBT) Gemeinschaft können Menschen aufgrund ihrer eigenen internalisierten Vorurteile und Bedenken, dass sie sich von anderen unterscheiden, marginalisiert werden. Diese internalisierten Beziehungen können erhebliche psychische Belastungen verursachen und die allgemeine psychische Gesundheit beeinträchtigen.
Psychologische Folgen der Marginalisierung innerhalb der eigenen Community für LGBT-Personen
Der Prozess der Marginalisierung umfasst mehrere Phasen. Erstens gibt es eine anfängliche Erkenntnis, dass eine Person nicht in eine bestimmte Gruppe oder normative Erwartungen der Gesellschaft passt. Dieses Bewusstsein kann zu Gefühlen der Verwirrung, Selbstzweifel und Angst führen. Die Menschen beginnen sich dann isoliert und einsam zu fühlen, weil sie sich nicht vollständig ausdrücken oder mit anderen in Kontakt treten können, die ihre Persönlichkeit teilen. Sie können auch anfangen zu zweifeln, ob ihre Persönlichkeit verherrlicht oder sogar als gültig angesehen werden sollte. Infolgedessen können sie mit geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen kämpfen. Neben Problemen mit dem Selbstwertgefühl können LGBT-Personen, die in ihren Gemeinden Marginalisierung erfahren, auch unter sozialer Isolation und Einsamkeit leiden. Ohne unterstützende Beziehungen oder Vorbilder kann es für sie schwierig sein, starke Verbindungen zu Gleichaltrigen aufzubauen oder sinnvolle Verbindungen zu anderen Mitgliedern ihrer Gemeinschaft aufzubauen. Dieser Mangel an Verbindung kann zusätzlichen Stress erzeugen und das Gefühl der Isolation weiter fördern. Schließlich können LGBT-Personen, die mit Marginalisierung konfrontiert sind, aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Diskriminierung oder Gewalt erfahren. Diese äußere Unterdrückung kann bestehende psychische Probleme verschlimmern und zu einem erhöhten Gefühl von Scham, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung führen. Es kann sie auch davon abhalten, Hilfe oder Zugang zu den notwendigen Ressourcen wie Therapie oder medizinischer Versorgung zu suchen.
Strategien zur Überwindung der Marginalisierung innerhalb der eigenen Gemeinschaft für LGBT-Personen
Trotz dieser Herausforderungen gibt es Strategien, mit denen LGBT-Personen die Marginalisierung überwinden und stärkere Verbindungen in ihren Gemeinschaften aufbauen können. Erstens ist es wichtig, nach positiven Vorbildern und Mentoren zu suchen, die Vielfalt verstehen und akzeptieren. Diese Menschen können emotionale Unterstützung, Anleitung und Bestätigung bieten. Zweitens sollten LGBT-Personen der Selbstfürsorge Priorität einräumen und an Aktivitäten teilnehmen, die das psychische Wohlbefinden fördern, wie Bewegung, Meditation oder kreative Aktivitäten. Drittens kann der Beitritt zu LGBT-freundlichen Organisationen oder Gruppen ein Gefühl der Zugehörigkeit und Gemeinschaft vermitteln.
Schließlich ist es entscheidend, Wege zu finden, um Ihre einzigartige Identität zu feiern und sich authentisch auszudrücken, um Resilienz und Selbstakzeptanz zu stärken.
Welche psychischen Folgen hat Marginalisierung in der eigenen Community für LGBT-Personen?
Marginalisierung innerhalb der eigenen Gemeinschaft kann erhebliche psychologische Auswirkungen auf LGBT haben. Studien haben gezeigt, dass Diskriminierungserfahrungen zu erhöhtem Stress, Angstzuständen, Depressionen und vermindertem Selbstwertgefühl führen können (Hatzenbuehler & Keyes, 2008; Mereish et al., 2016).