Jako istoty społeczne, ludzie mają naturalne pragnienie przynależności do grup, które mają podobne tożsamości, zainteresowania i doświadczenia. Dla większości ludzi przynależność ta jest zasadniczym elementem ich poczucia siebie i tożsamości. Kiedy grupy te wykluczają niektórych członków na podstawie cech takich jak rasa, religia, płeć, niepełnosprawność lub orientacja seksualna, może to prowadzić do uczucia odrzucenia, izolacji i izolacji. Zjawisko to jest znane jako marginalizacja i ma znaczący wpływ psychologiczny na tych, którzy go doświadczają. W społeczności lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów (LGBT), ludzie mogą zmagać się z marginalizacją ze względu na własne uprzedzenia internalizowane i obawy o to, że są inni. Te internalizowane relacje mogą powodować znaczne zaburzenia psychiczne i wpływać na ogólny stan zdrowia psychicznego.
Psychologiczne skutki marginalizacji w obrębie własnej społeczności na osoby LGBT
Proces marginalizacji obejmuje kilka etapów. Po pierwsze, istnieje wstępna świadomość, że dana osoba nie pasuje do określonej grupy lub normatywnych oczekiwań społeczeństwa. Ta świadomość może prowadzić do uczucia dezorientacji, zwątpienia i niepokoju. Ludzie zaczynają czuć się odosobnieni i samotni, ponieważ nie potrafią w pełni wyrazić siebie ani połączyć się z innymi, którzy dzielą swoją tożsamość. Mogą również zacząć wątpić, czy ich tożsamość jest warta świętowania, a nawet uznana za ważną. W rezultacie mogą zmagać się z niską samooceną, depresją i niepokojem.
Oprócz kwestii samooceny, osoby LGBT, które doświadczają marginalizacji w swoich społecznościach, mogą również cierpieć z powodu izolacji społecznej i samotności. Bez sprzyjających relacji lub modeli ról mogą walczyć o zacieśnienie więzi z rówieśnikami lub budowanie znaczących więzi z innymi w ich społeczności. Ten brak połączenia może wywołać dodatkowy stres i dodatkowo przyczynić się do poczucia izolacji.
Wreszcie osoby LGBT, które zmagają się z marginalizacją, mogą doświadczać dyskryminacji lub przemocy ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Ta zewnętrzna ucisk może nasilić istniejące problemy zdrowotne psychiczne i prowadzić do zwiększonych uczuć wstydu, beznadziejności i rozpaczy. Może również uniemożliwić im szukanie pomocy lub dostęp do niezbędnych zasobów, takich jak terapia lub opieka medyczna.
Strategie przezwyciężania marginalizacji w ramach własnej społeczności dla osób LGBT
Pomimo tych wyzwań, istnieją strategie, które ludzie LGBT mogą wykorzystać do przezwyciężenia marginalizacji i tworzenia silniejszych obligacji w swoich społecznościach. Po pierwsze, ważne jest poszukiwanie pozytywnych modeli i mentorów, którzy rozumieją i akceptują różnorodność. Ci ludzie mogą zapewnić wsparcie emocjonalne, wskazówki i walidację. Po drugie, osoby LGBT powinny priorytetowo traktować samodzielną opiekę i angażować się w działania promujące samopoczucie psychiczne, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja czy działalność twórcza. Po trzecie, dołączenie do organizacji lub grup przyjaznych LGBT może zapewnić poczucie przynależności i społeczności.
Wreszcie znalezienie sposobów, aby uczcić swoją unikalną tożsamość i wyrazić się autentycznie ma kluczowe znaczenie dla budowania odporności i akceptacji.
Jakie są psychologiczne konsekwencje marginalizacji we własnej społeczności dla osób LGBT?
Marginalizacja w obrębie własnej społeczności może mieć znaczący wpływ psychologiczny na osoby LGBT. Badania wykazały, że doświadczenia dyskryminacji mogą prowadzić do zwiększenia poziomu stresu, lęku, depresji i obniżenia samooceny (Hatzenbuehler & Keyes, 2008; Mereish et al., 2016).