La comprensión de muchas personas de lo que constituye un comportamiento íntimo se ve fuertemente influenciada por su educación y su experiencia formativa. Nuestros primeros recuerdos a menudo se relacionan con la interacción con padres, cuidadores, hermanos, amigos y compañeros, quienes nos enseñan patrones fundamentales para comunicarse y comunicarse con otros, incluyendo aquellos relacionados con la intimidad emocional y el contacto físico. Estas lecciones pueden ser positivas o negativas, saludables u ofensivas, empoderar o privar del poder, pero a menudo son inconscientes. A medida que crecemos y comenzamos a explorar relaciones románticas y sexuales, estos «escenarios sexuales» internalizados pueden conducir a dinámicas y expectativas dañinas si no se controlan.
Sin embargo, es posible liberarse de estos modelos a través de la autorreflexión, la terapia o nuevas relaciones de pareja que desafían ideas preconcebidas sobre el sexo, el amor y la conexión. En este artículo voy a contar cómo los primeros modelos a seguir forman nuestro sentido de intimidad, escenarios sexuales tóxicos comunes y estrategias para desarrollar vínculos más completos y consensuados en la edad adulta.
Cómo los primeros modelos de rol forman escenarios sexuales
Nuestras primeras relaciones nos ayudan a desarrollar un sentido de límites personales, niveles de confort y preferencia a la hora de tocar y apegarnos.
Por ejemplo, los niños que crecen en familias amorosas, donde las manifestaciones físicas de afecto son frecuentes y apropiadas, pueden sentirse cómodos comenzando este comportamiento en una edad posterior.
Sin embargo, las personas cuya educación ha estado marcada por el trauma, el descuido o la violencia pueden luchar para navegar en encuentros íntimos y establecer límites saludables alrededor de su cuerpo. Esto es especialmente cierto si han aprendido que su autonomía o consentimiento no ha sido respetado en el pasado.
Del mismo modo, los ejemplos a seguir pueden enseñarnos lo que constituye formas aceptables de comunicación en relación con el deseo, la excitación, el placer y el rechazo. Si observamos a los padres o tutores discutir abiertamente la sexualidad entre sí o experimentar el placer juntos sin vergüenza o vergüenza, podemos desarrollar una actitud positiva hacia la expresión sexual. Por el contrario, si estos adultos ocultan sus deseos o temen ser descubiertos en actos sexuales, podemos asimilar sentimientos de culpa o estigmas relacionados con el erotismo. Estas lecciones pueden manifestarse en nuestra propia interacción y conducir a resultados negativos si no se controlan.
Un estudio encontró que a las personas que experimentaban un alto nivel de conflicto entre las figuras parentales les resultaba difícil establecer límites saludables para las relaciones cuando eran adultas. Del mismo modo, la exposición a la pornografía a una edad temprana se ha asociado con un aumento de las actividades sexuales problemáticas. Por lo tanto, comprender cómo nuestra experiencia formativa moldea nuestras expectativas sobre el sexo y el amor puede ser crucial para prevenir el daño en el futuro.
Escenarios sexuales tóxicos comunes
Algunos ejemplos comunes de escenarios sexuales poco saludables incluyen:
1. * * Presionar a las parejas para que realicen actividades no deseadas * * - Esto incluye insistir en ciertos comportamientos, manipular a alguien para que participe en algo a lo que ellos a regañadientes, o el uso de la culpa o la coacción para convencerlos de obedecer. Es importante comunicarse claramente con los socios y escuchar sus necesidades/preferencias antes de comenzar una intimidad física.
2. * * Ignorar o ignorar el consentimiento * * - El consentimiento debe obtenerse siempre de forma verbal y no verbal antes de participar en cualquier actividad sexual, independientemente de la relación, el contexto o las señales anteriores.
3.* * Considerando a otros como objetos * * - La objetividad reduce a las personas a un conjunto de partes del cuerpo y esto puede conducir a una dinámica de fuerza peligrosa. Tratar a la pareja con respeto y simpatía es clave para establecer relaciones mutuamente beneficiosas.
4. * * Evitación o suspensión emocional durante controversias * * - La comunicación saludable incluye escuchar, expresar emociones y ser vulnerable a sí mismo y a los demás. Si alguien se cierra o sale de un conflicto, puede indicar que se siente inseguro o no puede compartir sus pensamientos y sentimientos.
5. * * Roles de género rígidos * * - Las normas de género tradicionales a menudo dictan que los hombres deben ser asertivos y dominantes, mientras que las mujeres deben ser pasivas y sumisas.
Sin embargo, estos estereotipos pueden producir efectos perjudiciales, como el maltrato, y es importante dar prioridad a los deseos individuales sobre las expectativas sociales en la construcción de relaciones.
6. * * El uso del sexo como medio para lograr un objetivo * * - El sexo nunca debe usarse para manipular, controlar, castigar o «corregir» a otra persona. En cambio, debe ser un acto mutuo de placer y conexión, basado en el respeto y entendimiento mutuos.
Desaprender escenarios tóxicos y cultivar proximidad
Para desaprender estos patrones, las personas pueden buscar terapia para procesar tra
¿Cómo los primeros ejemplos a seguir moldean nuestro sentido interno de cómo debe verse la intimidad, y cómo los adultos pueden aprender de escenarios sexuales poco saludables?
Los primeros modelos a seguir, como padres, hermanos, compañeros y maestros, desempeñan un papel importante en la formación de nuestra percepción de la relación y la intimidad. Estas personas a menudo nos sirven como ejemplos de cómo interactuar con otros, incluso con nuestros socios románticos. Si observamos cómo nuestros padres muestran una interacción sana y respetuosa entre sí, puede ayudarnos a desarrollar patrones similares en nuestras propias relaciones.