El trauma es una experiencia que puede tener un impacto físico y emocional duradero en las personas. Puede causar ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y muchos otros problemas de salud mental. Una de las áreas donde la lesión puede manifestarse es la abstinencia erótica durante el estrés. Esto ocurre cuando las personas se desprenden de sus cuerpos, sentimientos y deseos debido al miedo, la ansiedad o el dolor. Pueden sentir entumecimiento, disociación o falta de sensación durante el sexo o momentos íntimos.
Sin embargo, este fenómeno rara vez se discute abiertamente y a menudo se malinterpreta.
La abstinencia erótica implica la respuesta física y psicológica de una persona a situaciones estresantes. Durante los eventos traumáticos, el cuerpo libera adrenalina, que lo prepara para las reacciones de «lucha o corre». Ante el peligro, el cerebro da prioridad a la supervivencia y no al placer. Como resultado, el deseo sexual disminuye y la excitación se vuelve menos intensa. Además, el trauma puede llevar a sentirse avergonzado, culpable e inseguro de sí mismo, afectando la forma en que alguien se ve a sí mismo sexualmente. Todos estos factores contribuyen a la abstinencia erótica.
Algunos síntomas pueden indicar abstinencia erótica, como un menor interés en el sexo, dificultad para alcanzar el orgasmo y sensación de desconexión de la pareja. Las personas también pueden evitar situaciones sexuales, sentir incomodidad por el tacto o experimentar pensamientos negativos sobre su cuerpo o rendimiento. Estos síntomas no solo son perjudiciales para las relaciones, sino que también pueden conducir a baja autoestima y mala imagen corporal.
Los investigadores han identificado varias formas en que una lesión puede afectar la abstinencia erótica.
Por ejemplo, el TEPT se asocia con un mayor riesgo de abstinencia erótica. Algunos estudios sugieren que los sobrevivientes de traumas pueden combatir recuerdos obsesivos, pesadillas nocturnas o recuerdos durante el sexo, haciéndoles sentir ansiedad y distracción. También pueden ser hipervigilantes, escaneando por posibles amenazas, lo que resulta en una falta de relajación y compromiso.
Además, el abuso o el descuido en el pasado puede hacer que las personas asocien el sexo con el miedo o el dolor. Esto puede crear un ciclo en el que eviten la intimidad y el placer perpetuando el problema. Los eventos traumáticos pueden alterar la química cerebral que afecta el funcionamiento sexual. Los neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina y la serotonina juegan un papel crucial en la excitación, el deseo y la unión. El trauma puede empeorar este proceso, lo que se traducirá en una disminución de la libido y dificultades para formar lazos emocionales.
Resolver el problema de la abstinencia erótica requiere asistencia profesional. La terapia puede enseñar a las personas a regular su cuerpo y sentimientos, reduciendo la ansiedad y mejorando las habilidades de comunicación. También puede ayudarlos a lidiar con cualquier problema subyacente relacionado con el trauma, incluida la vergüenza, la culpa o la inseguridad en sí mismos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la curación del trauma requiere tiempo y paciencia. No es algo que se pueda apresurar o forzar. Las personas deben darse el lujo de amargar, procesar sus experiencias, restaurar la confianza en sí mismas y en los demás. Un socio de soporte puede ayudar mucho creando un espacio seguro para la vulnerabilidad y la autenticidad.
La abstinencia erótica es un síntoma subestimado de trauma, pero puede tener un efecto profundo en las relaciones y la autoestima. Al entender sus causas y síntomas, podemos apoyar mejor a quienes lo experimentan. Recuerde que la curación requiere paciencia, compasión y empatía.
¿Cómo se manifiesta la lesión en la abstinencia erótica durante el estrés?
Las experiencias traumáticas pueden llevar a una sensación de desunión y miedo que impiden a las personas entablar relaciones íntimas. Esto puede conducir a la evasión sexual o la abstinencia como un intento de protegerse contra el rechazo potencial o la vulnerabilidad. Además, una lesión sufrida puede afectar la capacidad de una persona para regular sus emociones, lo que puede afectar su capacidad para experimentar placer y deseo.