Estresantes que contribuyen a la distancia emocional
La distancia emocional puede ocurrir cuando se acumulan estresantes en la relación con el tiempo. Estos estresores pueden venir tanto del interior como del exterior de la relación. Dentro de las relaciones, las tensiones incluyen necesidades, argumentos y desacuerdos insatisfechos. Más allá de las relaciones, los factores estresantes incluyen el trabajo, las finanzas, los problemas familiares, los problemas de salud y las situaciones de estrés externo. Los estresores acumulativos del despliegue se refieren a militares que han sido desplegados varias veces y pueden experimentar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) debido a su experiencia durante el despliegue. Este tipo de estrés puede contribuir al distanciamiento emocional en las relaciones.
Conflictos no resueltos
Los conflictos no resueltos pueden provocar resentimiento e ira entre sí. Si estos sentimientos se dejan de lado, pueden crear un muro emocional entre las parejas. Cuando los militares regresan a casa después del despliegue, por lo general se sienten suspendidos y emocionalmente suspendidos de su pareja. Esto se debe a que tuvieron que lidiar con una lesión mientras estaban lejos de su pareja, y es posible que no sepan cómo expresar sus emociones o manejar los cambios que ocurrieron durante su ausencia. Su pareja también puede sentirse descuidada o ignorada, lo que lleva a una mayor distancia.
Síntomas del TEPT
Los miembros del servicio que sufren de TEPT a menudo experimentan recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisoría y comportamientos evitables. Estos síntomas pueden dificultar su comunicación con su pareja a nivel emocional. Pueden volverse más centrados en sí mismos y menos interesados en pasar tiempo con su pareja. También pueden renunciar a actos íntimos, como abrazos o hablar de sus sentimientos. Esta falta de conexión conduce a una sensación de soledad y aislamiento, que puede aumentar aún más la distancia emocional.
Estrés financiero
El estrés financiero es otro factor que contribuye a la distancia emocional en las relaciones. El personal militar se enfrenta a problemas financieros singulares, como el despliegue, los desplazamientos frecuentes y la inseguridad en el trabajo. Esto puede generar tensiones entre los socios, dificultando la comunicación efectiva.
Los empleados de servicio a menudo reciben salarios más bajos que los empleados civiles, lo que crea una carga adicional en las relaciones.
Cambiar el rol
Cuando un compañero asume un rol más tradicional en el hogar, como cocinar y limpiar, puede resultar en resentimiento hacia otro compañero. Esto puede crear un muro emocional entre ellos, dificultando la conexión emocional. Un miembro del servicio puede sentir que ya no es necesario o apreciado por su pareja, mientras que ésta puede sentirse abrumada por las responsabilidades.
La falta de tiempo de calidad
Compartir el tiempo de calidad es esencial para mantener la intimidad emocional en cualquier relación. Cuando el personal militar está fuera por largos períodos de tiempo, ese tiempo se vuelve limitado. Esto puede llevar a una sensación de desunión y distancia emocional cuando regresan a casa. La pareja puede sentirse olvidada y sin importancia, lo que lleva a una mayor distancia.
Los factores de estrés agregados del despliegue pueden promover un distanciamiento emocional sutil en las relaciones. Los conflictos no resueltos, los síntomas del TEPT, el estrés financiero, el cambio de rol y la falta de tiempo de calidad pueden jugar un papel en este tipo de distanciamiento. Es importante que las parejas aborden abiertamente estos problemas y trabajen juntas para superarlos. A través de la paciencia, la comprensión y la comunicación, las relaciones pueden prosperar a pesar de los factores de estrés combinados del despliegue.
¿Cómo contribuyen los estresores agregados del despliegue al sutil distanciamiento emocional en las relaciones?
Los estresores acumulativos del despliegue pueden contribuir a la distancia emocional entre las parejas en una relación debido a varios factores. En primer lugar, las tensiones de la guerra y el servicio militar pueden causar traumas, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental que interfieren con la comunicación y la intimidad. En segundo lugar, la ausencia frecuente del hogar y la vida familiar pueden llevar a una sensación de desapego y soledad.