Duygusal Mesafeyi Destekleyen Stres Faktörleri
Duygusal mesafe, stres faktörleri zamanla bir ilişkide biriktiğinde ortaya çıkabilir. Bu stresörler ilişkinin içinden ve dışından gelebilir. İlişkilerde, stresörler karşılanmamış ihtiyaçları, tartışmaları ve anlaşmazlıkları içerir. İlişkilerin dışında, stres faktörleri iş, finans, aile sorunları, sağlık sorunları ve dış stresli durumları içerir. Kümülatif dağıtım stresörleri, birden fazla kez konuşlandırılmış ve dağıtım sırasındaki deneyimlerinden dolayı travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri yaşayabilen askeri personele atıfta bulunur. Bu tür stres, ilişkilerde duygusal mesafeye katkıda bulunabilir. Çözülmemiş Çatışmalar Çözülmemiş çatışmalar birbirine karşı kızgınlık ve öfke duygularına yol açabilir. Ele alınmazsa, bu duygular ortaklar arasında duygusal bir duvar oluşturabilir. Askeri personel konuşlandıktan sonra eve döndüğünde, genellikle eşlerinden kopuk ve duygusal olarak kopuk hissederler. Bunun nedeni, eşlerinden uzaktayken travma ile uğraşmak zorunda kalmalarıdır ve duygularını nasıl ifade edeceklerini veya yokluğunda meydana gelen değişikliklerle nasıl başa çıkacaklarını bilemeyebilirler. Eşleri de ihmal edilmiş veya göz ardı edilmiş hissedebilir ve bu da daha fazla uzaklaşmaya yol açabilir. TSSB belirtileri
TSSB'den muzdarip servis üyeleri genellikle geri dönüşler, kabuslar, hipervizör ve kaçınıcı davranışlar yaşarlar. Bu belirtiler, eşleriyle duygusal düzeyde bağlantı kurmalarını zorlaştırabilir. Daha fazla kendine odaklanabilir ve eşleriyle zaman geçirmekle daha az ilgilenebilirler. Ayrıca sarılmak veya duyguları hakkında konuşmak gibi samimi aktivitelerden de vazgeçebilirler. Bu bağlantı eksikliği, duygusal mesafeyi daha da artırabilen yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açar.
Finansal stres
Finansal stres, bir ilişkide duygusal mesafeye katkıda bulunan başka bir faktördür. Hizmet üyeleri, dağıtım, sık sık taşınma ve işte güvensizlik gibi benzersiz finansal zorluklarla karşı karşıyadır. Bu, ortaklar arasında gerginliğe neden olabilir ve etkili iletişimi zorlaştırabilir. Hizmet üyelerine genellikle sivil çalışanlardan daha düşük ücret ödenir ve bu da ilişkilere ek yük getirir.
Rol değişimi
Bir partner evde yemek pişirme ve temizlik gibi daha geleneksel bir rol üstlendiğinde, diğer partnere karşı kızgınlığa yol açabilir. Bu, ikisi arasında duygusal bir duvar oluşturabilir ve duygusal olarak bağlanmayı zorlaştırabilir. Bir hizmet üyesi, partneri tarafından artık ihtiyaç duyulmadığını veya değer verilmediğini düşünebilirken, bir ortak sorumluluklardan bunalmış hissedebilir.
Kaliteli zaman eksikliği
Kaliteli zamanı paylaşmak, herhangi bir ilişkide duygusal yakınlığı korumak için gereklidir. Askeri personel uzun süre uzak kaldığında, bu süre sınırlı olur. Bu, eve geldiklerinde bir bölünme ve duygusal mesafe hissine yol açabilir. Ortak unutulmuş ve önemsiz hissedebilir, bu da daha fazla uzaklaşmaya yol açabilir. Dağıtımın birleşik stresleri, bir ilişkideki ince duygusal mesafeye katkıda bulunabilir. Çözülmemiş çatışmalar, TSSB belirtileri, finansal stres, rol değişimi ve kaliteli zaman eksikliği bu tür bir mesafelenmede rol oynayabilir. Çiftlerin bu sorunları açıkça ele alması ve üstesinden gelmek için birlikte çalışması önemlidir. Sabır, anlayış ve iletişim sayesinde, dağıtımın birleşik streslerine rağmen ilişkiler gelişebilir.
Kümülatif dağıtım stresörleri, bir ilişkideki ince duygusal mesafeye nasıl katkıda bulunur?
Kümülatif dağıtım stresörleri, çeşitli faktörlerden dolayı bir ilişkideki ortaklar arasındaki duygusal mesafeye katkıda bulunabilir. Birincisi, savaş ve askerlik stresinin travmaya, kaygıya, depresyona ve iletişim ve yakınlığa müdahale eden diğer zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. İkincisi, ev ve aile hayatından sık sık yokluk, ayrılma ve yalnızlık duygularına yol açabilir.