Cuando se trata de apoyar el retorno de los veteranos a la vida civil, uno de los aspectos más importantes que a menudo se pasa por alto es su salud y bienestar sexual. Muchos veteranos experimentan traumas durante el servicio que pueden tener efectos duraderos en su salud física y emocional, incluyendo trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y dolor crónico. Estas condiciones pueden dificultar su reencuentro físico y emocional, especialmente cuando se trata de relaciones íntimas.
Los socios pueden desempeñar un papel vital ayudando a los veteranos a recuperar la confianza en su cuerpo y su actividad sexual a través de diversos medios.
Los socios pueden proporcionar un espacio seguro donde los veteranos se sientan cómodos investigando sus necesidades y deseos sin ser condenados ni presionados. Pueden ofrecer apoyo y comprensión incondicionales, y estar abiertos a probar cosas nuevas en la cama. Esto ayuda a fomentar la confianza entre las parejas y permite a los veteranos sentirse más cómodos expresándose sexualmente. Los socios también pueden tomar la iniciativa en la iniciación del sexo, lo que puede ayudar a superar las barreras y permitir que los veteranos abandonen las cuestiones de control relacionadas con el estrés postraumático.
Los socios pueden fomentar la comunicación abierta sobre experiencias y miedos pasados. Los veteranos pueden no atreverse a discutir sus lesiones por vergüenza, culpa o vergüenza, pero la franqueza puede ser terapéutica y ayudarles a procesar sus sentimientos. Al escuchar de manera activa y sensible, los socios pueden crear un ambiente libre de valores donde los veteranos se sientan escuchados y comprendidos. También pueden educarse en la cultura militar y el trauma para comprender mejor por qué ha pasado su pareja y cómo puede afectarles sexualmente.
Los socios pueden incorporar técnicas de autocuidado en sus relaciones, como el ejercicio, la meditación y el cuidado. Estas actividades ayudan a reducir el estrés y promueven la relajación, que son componentes importantes de una función sexual saludable. También pueden practicar la autosatisfacción para aumentar la conciencia y la confianza en sí mismos, y animar a su pareja a hacer lo mismo.
Los socios pueden mostrar paciencia y compasión durante los fracasos y desencadenantes. Es normal que los veteranos experimenten brotes de ansiedad o ataques de pánico que perturben la intimidad y que los socios no se vean frustrados o descuidados. En cambio, deben ofrecer seguridad y apoyo trabajando con su pareja para encontrar estrategias para superar las dificultades que mejor les funcionen.
Los socios desempeñan un papel importante en el apoyo del bienestar físico y emocional de los veteranos, creando un espacio seguro, fomentando la comunicación, practicando el autocuidado y mostrando paciencia. Con el tiempo y el esfuerzo, los veteranos pueden restaurar la confianza en su cuerpo y departamento sexual, lo que conducirá a una relación más fuerte y plena.
¿Cómo apoyan los socios a los veteranos para recuperar la confianza en sus propios cuerpos y agencias sexuales?
Una de las formas en que los socios pueden ayudar a los veteranos a establecer la confianza en su cuerpo es participando juntos en actividades relacionadas con el tacto, como masajes, yoga o ejercicio. Esto les ayuda a sentirse más cómodos con el contacto físico y fortalece la confianza en sí mismos. Los socios también deben ser pacientes y comprensivos, permitiendo avanzar gradualmente hacia la intimidad en lugar de esperar cambios inmediatos. Los veteranos pueden necesitar tiempo para adaptarse a la intimidad física y aprender a reconocer cuando están preparados para ello.