Párrafos introductorios: no es necesario
El registro se puede utilizar para muchos fines. Puede ayudar a las personas a procesar sus pensamientos y sentimientos, explorar nuevas ideas e incluso mejorar sus habilidades de escritura.
Sin embargo, también se utiliza en una variedad de entornos terapéuticos para promover la curación y el crecimiento. En este artículo discutiremos una aplicación específica de la revista en el contexto de sesiones relacionadas con el sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones.
Explicación de la práctica: Algunos terapeutas han encontrado que antes de participar en ciertos tipos de sesiones, los clientes pueden ser útiles para participar en alguna actividad de revista previa a la sesión. Esto puede incluir un registro de intenciones, miedos, deseos o reflexiones relacionadas con la próxima sesión. El objetivo de este ejercicio es ayudar a los clientes a establecerse mental y emocionalmente para que puedan concentrarse mejor en la propia sesión.
Ventajas de la práctica: Hay varias ventajas de participar en el registro previo al período de sesiones. En primer lugar, ayuda a los clientes a identificar cualquier ansiedad u otras emociones negativas que puedan experimentar con respecto a la sesión, que luego se pueden resolver durante la propia sesión. En segundo lugar, ofrece una oportunidad para la autorreflexión, permitiendo a los clientes reflexionar sobre lo que esperan obtener de la sesión y cómo pueden trabajar para lograr estos objetivos.
Finalmente, puede ayudar a reducir las distracciones y aumentar la concentración durante una sesión real, lo que resultará en una experiencia más productiva en general.
Cómo hacer el ejercicio: El formato exacto del ejercicio de registro previo a la sesión varía según el estilo y el enfoque del terapeuta, pero generalmente incluye la grabación de breves declaraciones o notas sobre la próxima sesión. Los clientes pueden escribir sobre sus esperanzas, temores o expectativas; Un examen de la experiencia adquirida en relación con el tema que se examina; o simplemente dedicar tiempo a reflexionar sobre su estado mental actual. También pueden leer estas declaraciones en voz alta al terapeuta o mantenerlas cerradas para su posterior reflexión.
Problemas potenciales: Algunas personas creen que registrar antes de una sesión es difícil porque requiere que sean honestos y vulnerables a sí mismos. Otros pueden luchar para expresar sus pensamientos o sentimientos de una manera que parezca genuina o significativa.
Además, algunos clientes pueden estar presionados para llegar a una respuesta «correcta» o temer que sus respuestas sean evaluadas por un terapeuta. Estos problemas se pueden resolver discutiendo y asegurando al terapeuta, así como practicando la apertura y la honestidad en el proceso de registro.
Conclusión: El registro previo a la sesión es una herramienta simple pero poderosa que puede mejorar muchos tipos de sesiones terapéuticas que incluyen sexo, sexualidad, erotismo, intimidad o relaciones. Al proporcionar una oportunidad para la autorreflexión y la fijación de objetivos, puede ayudar a los clientes a aprovechar al máximo su tiempo con un terapeuta y lograr cambios duraderos. Sin embargo, como en cualquier práctica, debe abordarse con sensibilidad y cautela, teniendo en cuenta las necesidades y preferencias de cada cliente.