El aislamiento social puede tener un impacto significativo en la salud mental de las personas, especialmente para los miembros de la comunidad LGBTQ que ya pueden enfrentar problemas únicos debido a su orientación sexual o identidad de género. Los estudios han demostrado que el apoyo social es un factor de protección importante contra la depresión y la ansiedad, y las personas LGBTQ a menudo no tienen acceso a este sistema de apoyo debido a la discriminación y el estigma.
Sin embargo, la resiliencia, que se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse positivamente a condiciones adversas, también es necesaria para mantener una buena salud mental. En este artículo se examinará cómo la exclusión social afecta a la sostenibilidad, las estrategias para superar las dificultades y los resultados en materia de salud mental en las poblaciones LGBTQ.
Aislamiento social
El aislamiento social se produce cuando las personas carecen de vínculos sociales significativos con otros. Esto puede ocurrir como resultado de diversos factores, como la distancia geográfica, la discapacidad física o el aislamiento social. Ante la pandemia de COVID-19, las medidas de distanciamiento social han provocado un aumento de los niveles de exclusión social entre muchas personas, entre ellas personas LGBTQ. El aislamiento social se ha asociado con consecuencias negativas para la salud mental, como depresión, ansiedad y suicidio.
Por ejemplo, un estudio realizado en las primeras etapas de la pandemia encontró que las personas que reportaron mayores tasas de soledad tenían más probabilidades de experimentar síntomas de depresión y ansiedad (Kubacka et al., 2020).
Resiliencia y estrategias para superar las dificultades
La resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse de situaciones difíciles y mantener un funcionamiento positivo. Las personas con altos niveles de resiliencia están mejor preparadas para hacer frente a los factores estresantes y recuperarse rápidamente de eventos adversos. Los estudios han demostrado que la sostenibilidad puede mejorarse a través de diferentes estrategias, como desarrollar un pensamiento positivo, buscar apoyo, practicar el autocuidado y crear una red de apoyo social.
Sin embargo, el aislamiento social puede dificultar el acceso de las personas a estos recursos.
Población LGBTQ
Los miembros de la comunidad LGBTQ pueden enfrentar desafíos únicos relacionados con la exclusión social debido a la discriminación y el estigma. Según un informe de GLAAD, casi la mitad de los adultos LGBTQ en Estados Unidos reportaron experimentar rechazo de sus familias, mientras que otra encuesta mostró que más de una cuarta parte se enfrentaron al acoso físico o verbal basado en su orientación sexual o identidad de género (GLAAD, 2019; Campaña por los Derechos Humanos, 2019). Este rechazo y discriminación puede conducir a un mayor sentimiento de soledad y aislamiento, lo que a su vez puede afectar negativamente los resultados en salud mental.
Por ejemplo, un estudio realizado entre personas transgénero encontró que el aislamiento social se asociaba con mayores niveles de síntomas depresivos y pensamientos suicidas. (Sanders et al., 2020).
En conclusión, el aislamiento social puede tener un impacto negativo significativo en la salud mental de una persona, especialmente para los miembros de la comunidad LGBTQ que ya pueden enfrentar problemas únicos debido a su orientación sexual o identidad de género. La exclusión social reduce el acceso a los sistemas de apoyo social, lo que dificulta el desarrollo de la sostenibilidad y el uso de estrategias para superar las dificultades. Es importante abordar este problema y brindar apoyo a quienes tienen dificultades durante las medidas de distanciamiento social.
Además, se deben hacer esfuerzos para reducir la discriminación y el estigma a que se enfrentan las personas LGBTQ, a fin de promover vínculos sociales y resultados positivos en materia de salud mental.
¿Cómo afecta la exclusión social a la sostenibilidad, las estrategias para superar las dificultades y los resultados en salud mental en las poblaciones LGBTQ?
La exclusión social puede tener un impacto significativo en la sostenibilidad, las estrategias para superar las dificultades y la salud mental de las personas LGBTQ. Los estudios han demostrado que las experiencias de exclusión social y discriminación en estas poblaciones se asocian con niveles elevados de depresión, ansiedad, abuso de sustancias e intentos de suicidio.