يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية تأثير كبير على الصحة العقلية للأشخاص، خاصة لأفراد مجتمع LGBTQ الذين قد يواجهون بالفعل تحديات فريدة بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. أظهرت الأبحاث أن الدعم الاجتماعي هو عامل وقائي مهم ضد الاكتئاب والقلق، وغالبًا ما يفتقر الأشخاص من مجتمع الميم إلى الوصول إلى نظام الدعم هذا بسبب التمييز والوصمة. ومع ذلك، فإن المرونة، التي تشير إلى قدرة الشخص على التكيف بشكل إيجابي مع الظروف المعاكسة، ضرورية أيضًا للحفاظ على صحة عقلية جيدة. ستدرس هذه المقالة كيف تؤثر العزلة الاجتماعية على المرونة واستراتيجيات التأقلم ونتائج الصحة العقلية لدى مجتمع الميم.
العزلة الاجتماعية
تحدث العزلة الاجتماعية عندما يفتقر الناس إلى روابط اجتماعية ذات مغزى مع الآخرين. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لعوامل مختلفة مثل المسافة الجغرافية أو الإعاقة الجسدية أو العزلة الاجتماعية. في سياق جائحة COVID-19، أدت تدابير التباعد الاجتماعي إلى زيادة مستويات العزلة الاجتماعية بين العديد من الأشخاص، بما في ذلك المثليين. تم ربط العزلة الاجتماعية بالنتائج السلبية للصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والانتحار. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت في المراحل الأولى من الوباء أن الأشخاص الذين أبلغوا عن ارتفاع معدلات الوحدة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق (Kubacka et al.، 2020).
المرونة واستراتيجيات التكيف
المرونة هي قدرة الشخص على التعافي من المواقف الصعبة والحفاظ على الأداء الإيجابي. الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من المرونة مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع الضغوطات والتعافي بسرعة من الأحداث السلبية. أظهرت الأبحاث أنه يمكن تعزيز المرونة من خلال مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات، مثل تطوير التفكير الإيجابي، وإيجاد الدعم، وممارسة الرعاية الذاتية، وبناء شبكة دعم اجتماعي. ومع ذلك، فإن العزلة الاجتماعية يمكن أن تجعل من الصعب على الناس الوصول إلى هذه الموارد. قد يواجه أفراد مجتمع LGBTQ تحديات فريدة مرتبطة بالإقصاء الاجتماعي بسبب التمييز والوصمة. وفقًا لتقرير GLAAD، أفاد ما يقرب من نصف البالغين من مجتمع الميم في الولايات المتحدة أنهم تعرضوا للرفض من عائلاتهم، بينما وجد استطلاع آخر أن أكثر من ربعهم عانوا من التحرش الجسدي أو اللفظي على أساس ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية (GLAAD، 2019 ؛ حملة حقوق الإنسان، 2019). يمكن أن يؤدي هذا الرفض والتمييز إلى زيادة الشعور بالوحدة والعزلة، مما قد يؤثر بدوره سلبًا على نتائج الصحة العقلية. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على الأشخاص المتحولين جنسياً أن العزلة الاجتماعية مرتبطة بمستويات أعلى من أعراض الاكتئاب والأفكار الانتحارية. (ساندرز وآخرون، 2020). في الختام، يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية تأثير سلبي كبير على الصحة العقلية للفرد، خاصة بالنسبة لأفراد مجتمع LGBTQ الذين قد يواجهون بالفعل تحديات فريدة بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. تقلل العزلة الاجتماعية من الوصول إلى أنظمة الدعم الاجتماعي، مما يجعل من الصعب تطوير المرونة واستخدام استراتيجيات المواجهة. ومن المهم حل هذه المشكلة وتقديم الدعم لمن يواجهون صعوبات خلال تدابير التباعد الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، يجب بذل جهود للحد من التمييز والوصمة التي يواجهها أفراد مجتمع الميم لتعزيز روابط اجتماعية أكبر ونتائج إيجابية للصحة العقلية.
كيف تؤثر العزلة الاجتماعية على المرونة واستراتيجيات التكيف ونتائج الصحة العقلية لدى مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية تأثير كبير على المرونة واستراتيجيات التأقلم والصحة العقلية للأشخاص المثليين. أظهرت الدراسات أن تجارب العزلة الاجتماعية والتمييز بين هؤلاء السكان مرتبطة بزيادة معدلات الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات ومحاولات الانتحار.