Wie stellen Soldaten relationales Vertrauen und Intimität nach den Auswirkungen des mit den Kämpfen verbundenen moralischen Schadens wieder her? Die Frage des moralischen Schadens ist für das Militär sehr wichtig. Es bezieht sich auf den Schaden, der verursacht wird, wenn sie etwas erleben, das ihren Sinn für Moral und Gewissen verletzt. Diese Verletzungen können sowohl mit ihren eigenen Handlungen als auch mit denen anderer Menschen zusammenhängen. Kampfbedingte Erfahrungen sind eine der Hauptursachen für moralische Verstümmelung. Soldaten können sich schuldig fühlen, Menschen zu töten oder schreckliche Dinge zu sehen. Dies kann zu Schwierigkeiten führen, sich mit anderen zu verbinden und eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
Es gibt Möglichkeiten, Vertrauen und Intimität auch nach solchen traumatischen Ereignissen wiederherzustellen.
Erster Schritt: Moralisches Trauma erkennen
Der erste Schritt zur Heilung besteht darin, das Problem zu erkennen. Für die Soldaten ist es wichtig zu verstehen, was passiert ist und wie es sie beeinflusst hat. Sie müssen erkennen, dass ein moralisches Trauma existiert und offen darüber sprechen. Viele Veteranen leiden auch an PTBS, was den Prozess erschweren kann.
Das Erkennen eines Problems ist ein wichtiger erster Schritt. Dies wird ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen.
Zweiter Schritt: Unterstützung finden
Moralisch geschädigte Soldaten benötigen oft die Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern. Sie können sich in ihrem Kampf isoliert und allein fühlen, aber ein starkes Unterstützungssystem kann den Unterschied ausmachen. Freunde und Angehörige können in schwierigen Zeiten für emotionalen Trost und praktische Hilfe sorgen.
Einige Veteranenorganisationen bieten therapeutische und Beratungsdienste an, die speziell auf moralische Traumata ausgerichtet sind. Der Beitritt zu diesen Gruppen kann Soldaten helfen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die verstehen, was sie durchmachen.
Dritter Schritt: Erfahrungen überdenken
Eine Möglichkeit, mit moralischen Schäden umzugehen, besteht darin, vergangene Erfahrungen zu überdenken. Anstatt sich auf die negativen Aspekte des Kampfes zu konzentrieren, können Soldaten versuchen, positive Ergebnisse oder Lektionen zu finden. Sie können darüber nachdenken, wie diese Erfahrung ihnen geholfen hat, als Individuen zu wachsen, oder ihnen wertvolle Lebenskompetenzen beigebracht hat. Dies bedeutet nicht, den Schmerz zu leugnen oder seine Auswirkungen zu minimieren, sondern die Erzählung um ihn herum zu verändern.
Vierter Schritt: Gefühle ausdrücken
Für Soldaten ist es äußerst wichtig, ihre Gefühle ehrlich und direkt auszudrücken. Sie sollten ihre Emotionen nicht aufblasen oder so tun, als wäre alles gut, wenn es nicht so ist. Hier können offene Gespräche mit bewährten Freunden und Familienmitgliedern hilfreich sein. Es kann auch hilfreich sein, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeuten werden darin geschult, sensibel zuzuhören und Empfehlungen für den Umgang mit schwierigen Emotionen zu geben.
Fünfter Schritt: Selbstbedienungspraxis
Soldaten sollten Selbstbedienungsstrategien üben, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Dies kann Bewegung, Meditation, Entspannungstechniken, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf umfassen. Diese Dinge werden das Problem nicht über Nacht lösen, aber sie können den Soldaten helfen, im Moment zurechtzukommen und ihnen Kraft für die Zukunft zu geben.
Wie stellen Soldaten relationales Vertrauen und Nähe nach den Auswirkungen des kampfbedingten moralischen Schadens wieder her?
Viele Faktoren beeinflussen den Grad des relationalen Vertrauens und der Intimität zwischen Menschen, die ein Trauma erlebt haben, z.B. kampfbedingte moralische Schäden. Dazu gehören kulturelle Normen, persönliche Überzeugungen und Familiendynamiken. Die Literatur legt nahe, dass es für Soldaten aufgrund von Schuldgefühlen, Scham, Wut, Verrat und Angst schwierig sein kann, das Vertrauen anderer zu gewinnen. Darüber hinaus können sie hypervigilierend werden und sich aufgrund mangelnder Empathie für die Perspektiven anderer aus der Beziehung zurückziehen.