Die frühen Jahre der Elternschaft können für Paare in vielerlei Hinsicht eine schwierige Zeit sein, einschließlich ihrer sexuellen Beziehungen. Mit den Anforderungen der Betreuung eines Säuglings oder eines kleinen Kindes kann es unmöglich erscheinen, Zeit oder Energie für körperliche Intimität zu finden. Die Vernachlässigung dieses Teils des Lebens kann sich jedoch negativ auf die Verbindungen und die psychische Gesundheit des Paares auswirken. Die Partner müssen lernen, über ihre unterschiedlichen Bedürfnisse zu kommunizieren und sich Zeit zu nehmen, sich gegenseitig zu befriedigen, ohne die Kinderbetreuung zu beeinträchtigen. Ein häufiges Problem ist, dass neue Eltern oft schlaflos sind, was die Libido verringert und sie weniger an Sex interessiert macht. Frauen können Beschwerden beim Stillen, Müdigkeit oder Veränderungen des Körperbildes erfahren, die das Verlangen beeinflussen. Männer können sich benachteiligt fühlen, wenn sie nicht an der Erziehung eines Kindes beteiligt sind, sondern eine größere körperliche Verbindung wünschen. Beide Partner können sich Sorgen machen, über die Schreie des Kindes gehört zu werden.
Um diese Meinungsverschiedenheiten auszuhandeln, müssen Paare offen und häufig sprechen. Sie sollten regelmäßige „Dating-Abende" verschieben, bei denen sie sich ausschließlich aufeinander konzentrieren. Sexuelle Handlungen sollten nicht lange dauern; auch schnelle Wege können die Stimmung steigern und die Verbindung zu Partnern wiederherstellen. Paare sollten versuchen, mit der Selbstfürsorge Schritt zu halten, zum Beispiel mit Bewegung und Hygiene, die das Wohlbefinden und die Attraktivität verbessern können. Wenn ein Partner stärkere Wünsche hat als der andere, sollten sie trotzdem Aufmerksamkeit bekommen, erwarten aber nicht jedes Mal Geschlechtsverkehr.
Paare sollten auch Grenzen diskutieren, z. B. ob während der Stillzeit Empfängnisverhütung angewendet werden sollte und wann das Baby ins Bett gebracht werden sollte. Zum Beispiel ziehen es einige Paare vor, zu warten, bis die Kinder alt genug sind, um den Raum zu verlassen, bevor sie Sex haben oder sexuelle Handlungen wie Küssen ausführen. Andere ziehen es vor, offen mit ihren Kindern über Körper und Zuneigung zu sein, um Zustimmung zu verstehen.
Wenn Kinder älter werden und anfangen, Autonomie zu erkunden, können Paare mehr Zeit für Intimität finden. Es kann jedoch Monate bis Jahre dauern, bis die Sexualität wieder normal ist, daher sind Geduld und Kreativität erforderlich. Partner sollten auf Anzeichen von Stress oder Frustration achten und diese umgehend beseitigen. Indem sie zusammenarbeiten, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, können neue Eltern jeden Sturm überleben und das Leben außerhalb der Elternschaft genießen.
Wie verhandeln Partner in den ersten Jahren der Elternschaft Unterschiede in den sexuellen Bedürfnissen, während sie gleichzeitig emotionale Nähe bewahren?
Studien haben gezeigt, dass Elternschaft für beide Partner aufgrund von Faktoren wie Müdigkeit, Stress, hormonellen Veränderungen, Schlafentzug und erhöhter Verantwortung zu Veränderungen des sexuellen Verlangens und der Erregung führen kann.