Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens und der Erregung für eine lange Zeit erfordert Anstrengung und offene Kommunikation zwischen den Partnern. Hier sind einige Tipps, um die Dinge interessanter zu machen:
1. Planen Sie im Voraus: Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige Termine, bei denen Sie sich aufeinander konzentrieren können, ohne abgelenkt zu werden. Dies kann die Planung von Outdoor-Aktivitäten oder den Besuch neuer Restaurants umfassen.
2. Sprechen Sie über Erwartungen: Sprechen Sie darüber, was jeder Partner im Bett mag und nicht mag, einschließlich Fantasien und Grenzen. Eine frühzeitige Diskussion dieser Themen wird dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und das Vertrauen zu stärken.
3. Erkunden Sie neue Positionen: Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um die Dinge interessant zu halten, z. B. an einer Wand oder auf der Oberseite von Möbeln. Sie können auch Rollenszenarien ausprobieren, um Abwechslung zu bringen.
4. Würzen Sie es mit Unterwäsche: Das Tragen von sexy Kleidung, Unterwäsche oder Unterwäsche kann die Erregung und Intimität verbessern. Es zeigt Ihrem Partner, dass es Sie immer noch einschließt und fügt ein Überraschungselement hinzu.
5. Neue Orte ausprobieren: Ändern Sie den Ort, an dem Sie Sex haben, um die Dinge aufregender zu machen. Das kann im Urlaub, im Hotel oder auch an einem öffentlichen Ort sein.
6. Seien Sie kreativ: Verwenden Sie Requisiten wie Augenbinden, Massageöl, Kerzen oder Musik, um eine sinnliche Atmosphäre zu schaffen. Sie können auch während des Vorspiels mit Lebensmitteln wie Schokolade oder Erdbeeren experimentieren.
7. Masturbieren Sie zusammen: Beobachten Sie sich gegenseitig masturbieren, berühren Sie sich dabei oder erfreuen Sie sich abwechselnd. Es kann die körperliche Anziehung erhöhen und die sexuelle Anziehung stimulieren.
8. Rollenspiel: Spielen Sie Szenarien oder verwenden Sie Kostüme, um Ihr Sexualleben aufzupeppen. Dies kann vom Arzt/Patienten bis zum Umziehen in Tiere reichen. Auch wenn es lustig und unbeschwert ist, endet es immer mit echtem Sex.
9. Dirty Talk: Verwenden Sie schmutzige Gespräche beim Sex, um Vorfreude und Aufregung zu erzeugen. Sie können beschreiben, was Sie tun möchten oder was sie mit Ihnen tun sollten.
10. Achten Sie auf Ihre Körpersprache: Schauen Sie oft in die Augen, lächeln und küssen Sie, um Interesse und Zuneigung zu zeigen. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie im Moment präsent und beschäftigt sind.
Einen Funken zu halten erfordert Anstrengung und offene Kommunikation. Indem sie neue Dinge ausprobieren und positive Energie bewahren, können sich Paare noch viele Jahre lang freuen.
Wie können sexuelle Lust und Erregung langfristig erhalten bleiben?
Sexuelles Verlangen ist keine feste Größe, die beliebig ein- und ausgeschaltet werden kann. Es variiert in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren wie körperlicher Gesundheit, Beziehungsdynamik, emotionalem Zustand und sozialen Erwartungen. Während einige Menschen mit zunehmendem Alter einen Rückgang des sexuellen Verlangens erfahren können, berichten andere von einem Anstieg. Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens und der Erregung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, geistige, emotionale und relationale Komponenten umfasst.