Studien haben gezeigt, dass die Ablehnung von Familie und Religion erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von LGBTQ + -Menschen haben kann, einschließlich eines erhöhten Risikos für Depressionen, Angstzustände und Selbstmordgedanken. Peer-Unterstützung kann helfen, diese negativen psychologischen Auswirkungen zu mildern, indem sie einen sicheren Raum bietet, in dem LGBTQ + -Menschen emotionale Unterstützung, Ermutigung und soziale Bindung erhalten können. In diesem Artikel werde ich erklären, wie Peer-Support besonders nützlich für diejenigen sein kann, die familiäre oder religiöse Ablehnung erfahren haben.
Emotional Check
Peer Support ermöglicht es LGBTQ + -Personen, sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilen und ihre Gefühle und Perspektiven bestätigen.
Studienteilnehmer berichteten, dass sie sich weniger einsam, verständlicher und akzeptierter fühlten, wenn sie andere LGBTQ + -Kollegen kontaktierten (Journal Article, 2019). Diese emotionale Überprüfung kann Gefühle der Isolation und Einsamkeit reduzieren, die bei denen üblich sind, die von ihren Familien oder religiösen Gemeinschaften abgelehnt werden. Dies kann dazu beitragen, die Scham und Schuld zu lindern, die damit verbunden sind, LGBTQ + zu sein, die aus internalisierter Homophobie oder Heterosexismus resultieren können.
Ermutigung
Peer-Support-Gruppen können LGBTQ + -Personen, die mit Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, auch positive Verstärkung und Ermutigung bieten. Diese Gemeinschaften feiern und bekräftigen die Identität von LGBTQ + und bieten Unterstützung und Ressourcen, um Mitgliedern zu helfen, die Herausforderungen zu meistern, mit denen sie konfrontiert sind. Die Teilnehmer können Vertrauen in ihre Identität gewinnen, indem sie wissen, dass sie nicht allein sind und dass andere sie verstehen und akzeptieren. Dies kann dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und die Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit im Laufe der Zeit zu verbessern.
Soziale Kommunikation
Peer-Support bietet einen sicheren Raum für soziale Kommunikation, in dem Mitglieder sinnvolle Beziehungen zu anderen Menschen mit ähnlichen Hintergründen und Erfahrungen aufbauen können. Durch diese Verbindungen können sich die Teilnehmer zugehörig und akzeptiert fühlen, was besonders für diejenigen wichtig sein kann, die von ihren Familien oder religiösen Gemeinschaften geächtet wurden. Studien zeigen, dass soziale Unterstützung entscheidend ist, um das Wohlbefinden zu fördern und Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren (Studie, 2020), was sie zu einem wichtigen Bestandteil effektiver Peer-Support-Programme macht.
Peer Support bietet LGBTQ + -Personen, die familiäre oder religiöse Ablehnung erfahren, entscheidende Vorteile und bietet emotionale Bestätigung, Ermutigung und soziale Bindung. Durch die Kommunikation mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können LGBTQ + -Menschen Trost und Bestätigung ihrer Identität finden, die Widerstandsfähigkeit erhöhen und die negativen psychologischen Folgen der Ablehnung reduzieren.
Wie kann Peer Support die negativen psychologischen Folgen von familiärer oder religiöser Ablehnung mildern?
Peer-Support kann ein Zugehörigkeitsgefühl vermitteln, das für Menschen, die mit familiärer oder religiöser Ablehnung konfrontiert sind, von entscheidender Bedeutung ist. Es ermöglicht ihnen, sich von den Menschen, denen sie vertrauen und mit denen sie sich identifizieren, akzeptiert und geschätzt zu fühlen, was ihr Selbstwertgefühl und ihr Vertrauen erhöht. Darüber hinaus gibt es ihnen die Möglichkeit, ihre Erfahrungen zu teilen und Feedback von anderen zu erhalten, die ähnliche Situationen erlebt haben, und ihnen zu helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten und besser damit umzugehen.