أظهرت الأبحاث أن الرفض الأسري والديني يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة العقلية للأشخاص من مجتمع الميم، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. يمكن أن يساعد دعم الأقران في التخفيف من هذه الآثار النفسية السلبية من خلال توفير مساحة آمنة حيث يمكن للأشخاص من مجتمع الميم تلقي الدعم العاطفي والتشجيع والتواصل الاجتماعي. في هذه المقالة، سأناقش كيف يمكن ان يكون دعم النظراء مفيدا بشكل خاص للذين عانوا من الرفض العائلي او الديني.
التحقق العاطفي
يتيح دعم الأقران للأشخاص المثليين + التواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة والتحقق من صحة مشاعرهم ووجهات نظرهم.
أفاد المشاركون في الدراسة بأنهم يشعرون بوحدة أقل وفهم أكبر وقبول أكبر عندما اتصلوا بأقرانهم الآخرين من مجتمع الميم (Journal Article، 2019). يمكن أن يقلل هذا التحقق العاطفي من الشعور بالعزلة والوحدة، وهي شائعة بين أولئك الذين ترفضهم عائلاتهم أو مجتمعاتهم الدينية.
يمكن أن يساعد هذا في التخفيف من العار والذنب المرتبطين بكونك LGBTQ +، والذي يمكن أن ينتج عن رهاب المثلية الداخلي أو المغايرة الجنسية.
التشجيع
يمكن لمجموعات دعم الأقران أيضًا تقديم تعزيز وتشجيع إيجابيين للأفراد المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية الذين يعانون من الشك الذاتي وانخفاض احترام الذات. تحتفل هذه المجتمعات بهويات LGBTQ + وتؤكد عليها من خلال تقديم الدعم والموارد لمساعدة الأعضاء على التغلب على التحديات التي يواجهونها. يمكن للمشاركين اكتساب الثقة في هويتهم مع العلم أنهم ليسوا وحدهم وأن الآخرين يفهمونها ويقبلونها. يمكن أن يساعد هذا في بناء المرونة وتحسين نتائج الصحة العقلية بمرور الوقت.
الاتصال الاجتماعي
يوفر دعم الأقران مساحة آمنة للتواصل الاجتماعي حيث يمكن للمشاركين بناء علاقات ذات مغزى مع الآخرين من ذوي الخلفيات والخبرات المماثلة. من خلال هذه الروابط، يمكن للمشاركين أن يشعروا بالانتماء والقبول، وهو ما يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص لأولئك الذين نبذتهم أسرهم أو طوائفهم الدينية. تظهر الأبحاث أن الدعم الاجتماعي أمر بالغ الأهمية لتعزيز الرفاهية وتقليل التوتر والقلق والاكتئاب (دراسة، 2020)، مما يجعله مكونًا مهمًا لبرامج دعم الأقران الفعالة.
يقدم دعم الأقران فوائد حاسمة للأفراد من مجتمع الميم الذين يعانون من الرفض الأسري أو الديني، مما يوفر التحقق العاطفي والتشجيع والتواصل الاجتماعي. من خلال التواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة، يمكن للأشخاص من مجتمع الميم أن يجدوا الراحة والطمأنينة بشأن هويتهم، وبناء المرونة وتقليل الآثار النفسية السلبية للرفض.
كيف يمكن لدعم الأقران أن يخفف من الآثار النفسية السلبية للرفض العائلي أو الديني ؟
يمكن أن يوفر دعم الأقران إحساسًا بالانتماء أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص الذين يواجهون الرفض الأسري أو الديني. إنه يسمح لهم بالشعور بالقبول والتقدير من قبل الأشخاص الذين يثقون بهم والتماهي معهم، مما يزيد من احترامهم لذاتهم وثقتهم بهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمنحهم الفرصة لمشاركة تجاربهم والحصول على تعليقات من الآخرين الذين عانوا من مواقف مماثلة، مما يساعدهم على معالجة مشاعرهم والتعامل بشكل أفضل.