Für Partner, die mit Oralsex experimentieren möchten, kann es schwierig sein, ihre Wünsche und Ängste offen zu diskutieren. Dies ist jedoch von entscheidender Bedeutung, um Vertrauen aufzubauen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich jeder Partner wohl fühlt, wenn er sich vollständig ausdrückt. Um sich beim Oralsex zu entspannen, beginnen Sie mit einer abwechselnden Beschreibung von Fantasien und Ängsten an konkreten Beispielen. Zum Beispiel könnte ein Partner sagen: „Es wäre so schön, wenn Sie meine Klitoris lecken würden, während ich Ihren Penis mit meinen Händen stimulierte". Dieses Gespräch kann zum Erlernen verschiedener Positionen, Techniken und Arten von Berührungen führen, die beide Partner mögen. Kommunikation hilft auch, Missverständnisse oder Fehltritte zu vermeiden, z. B. versehentliches Beißen oder Lecken eines unerwünschten Körperteils.
Eine weitere Strategie ist das Rollenspiel, mit dem Partner verschiedene Szenarien ohne Druck spielen können. Eine Person könnte eine dominante Rolle übernehmen, indem sie steuert, was während des Spiels passiert, während eine andere eine unterwürfige Rolle übernimmt, indem sie den Anweisungen folgt. Durch das Rollenspiel ist es einfacher, neue Dinge auszuprobieren, weil es sich eher nach Schauspiel als nach Realität anfühlt. Es macht auch Spaß und ist aufregend, erhöht die Erregung und reduziert die Angst. Partner möchten sich vielleicht sogar in Kostüme kleiden oder Personen akzeptieren, um den Eindruck zu verbessern.
Außerdem kann das Festlegen eines Zeitlimits für das Ausprobieren von etwas Neuem dazu beitragen, Leistungsangst zu reduzieren. Partner müssen sich darauf einigen, wie lange sie Oralsex haben, bevor sie die Aktivität beenden oder wechseln. Daher muss sich keiner der Partner Sorgen machen, zu lange zu dauern oder auf der Grundlage ihrer Technik bewertet zu werden. Wenn das Vertrauen wächst, können Partner das Zeitlimit erhöhen oder gemeinsam andere Aktivitäten erkunden. Schließlich kann die Praxis der Selbstfürsorge vor und nach dem Oralsex die Intimität erhöhen und Stress reduzieren. Partner sollten gut essen, viel schlafen und regelmäßig Sport treiben, um ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten. Sie sollten auch Dankbarkeit für die Bemühungen des anderen zum Ausdruck bringen und positive Erfahrungen loben, um Vertrauen und Wertschätzung aufzubauen. Durch Geduld, Kommunikation und gegenseitigen Respekt können Partner allmählich den Komfort mit oraler sexueller Vielfalt erhöhen und vollwertige sexuelle Beziehungen schaffen.
Welche Strategien helfen Partnern, den Komfort bei oraler sexueller Vielfalt schrittweise zu erhöhen?
Partner können Zeit gewinnen, um ihre Vorlieben, Grenzen und Grenzen zu diskutieren, wenn es um Oralsex geht, bevor sie neue Maßnahmen oder Techniken ergreifen. Dies kann den Austausch von Fantasien, Rollenszenarien, das gemeinsame Lesen erotischer Literatur oder das Ausprobieren verschiedener Positionen oder Orte umfassen. Für beide Menschen ist es wichtig, offen und ehrlich darüber zu sein, was sie mögen und nicht mögen, und bereit zu sein, neue Dinge in ihrer Komfortzone auszuprobieren.