Ich werde Daten aus wissenschaftlichen Studien präsentieren, um zu erklären, wie Intimität dazu beitragen kann, das Risiko einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) bei Menschen, die ein Trauma erlitten haben, zu reduzieren. Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) ist PTSD durch drei Hauptsymptome gekennzeichnet: Wiedererleben eines Traumas, Vermeidung von Traumaerinnerungen und erhöhte Angst oder negative Stimmung aufgrund eines Traumas. Trauma bezieht sich auf die Auswirkungen eines Ereignisses, das das Leben oder die körperliche Unversehrtheit einer Person bedroht, wie sexueller Missbrauch, Kämpfe, Naturkatastrophen, Autounfälle und persönliche Angriffe. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem hohen Maß an sozialer Unterstützung nach einem Trauma seltener an PTBS erkranken. Eine Form der sozialen Unterstützung sind intime Beziehungen, die den Austausch von Gedanken, Emotionen und Erfahrungen mit anderen Menschen auf einer tiefen Ebene beinhalten. Die kognitiven Mechanismen, durch die Intimität das Risiko von PTSD reduziert, umfassen die Re-Konsolidierung des Gedächtnisses und das Lernen, zu verschwinden. Gedächtniswiederkonsolidierung tritt auf, wenn Erinnerungen während des Erinnerns verstärkt werden, und dieser Prozess kann durch neue Informationen unterbrochen werden, die mit dem ursprünglichen Gedächtnis konkurrieren. Wenn sich jemand an seine traumatische Erfahrung erinnert, indem er sich der anderen Person nahe fühlt, ist er möglicherweise besser in der Lage, positive Assoziationen mit der Erfahrung zu bilden und ihre negativen Auswirkungen zu dämpfen. Das Studium des Aussterbens beinhaltet die Unterdrückung von Angstreaktionen, die mit traumatischem Gedächtnis verbunden sind, wie zum Beispiel bedingte Angstreaktionen auf traumabezogene Signale. Wenn zwei Menschen sich gegenseitig verstärkende Gefühle teilen, können sie sich gegenseitig helfen, auf gesunde Weise mit diesen Signalen umzugehen. Emotionale Mechanismen umfassen die Verringerung von Angst und Stress, die Steigerung des Selbstwertgefühls und der Widerstandsfähigkeit sowie die Regulierung affektiver Zustände. Angst und Leid nehmen ab, wenn ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens zwischen den Partnern besteht. Das Selbstwertgefühl steigt, wenn jemand das Gefühl hat, so geschätzt und akzeptiert zu werden, wie er ist, was seine Fähigkeit erhöht, mit stressigen Situationen umzugehen. Affektive Regulation bezieht sich auf das Management emotionaler Erregung, wie die Verringerung der Erregung während eines Kampfes oder die Reaktion auf eine Flucht, die durch eine Erinnerung an ein Trauma verursacht wird. Intime Partner können sich gegenseitig helfen, diese Reaktionen zu bewältigen, indem sie Komfort und Vertrauen bieten, so dass sie sich nähern können, anstatt Trauma-Erinnerungen zu vermeiden.
Intimität kann eine wichtige Rolle bei der Prävention von PTBS nach einer Verletzung spielen. Durch die Schaffung eines sicheren und unterstützenden Umfelds können Menschen ihre traumatischen Erfahrungen gesünder verarbeiten und das Risiko einer PTBS verringern.
Was sind die kognitiven und emotionalen Mechanismen, durch die Intimität das PTBS-Risiko senkt?
Intimität ist ein wichtiger Faktor, der dazu beitragen kann, die Auswirkungen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) bei Menschen, die ein Trauma erlitten haben, zu reduzieren. Dazu gehört, starke emotionale Bindungen zu anderen aufzubauen, unterstützende Beziehungen aufzubauen und Trost in schwierigen Zeiten zu finden. Dank dieser Mechanismen können Menschen besser mit ihren traumatischen Erfahrungen umgehen und die Schwere von PTSD-Symptomen wie Hyperaktivität, Vermeidung und Invasion reduzieren.