Menschen erleben im Laufe ihres Lebens erhebliche körperliche, emotionale und psychische Veränderungen. Einige dieser Veränderungen sind natürlich, während andere durch Umweltfaktoren wie Stress, Trauma und Krankheit verursacht werden können. Eine der bedeutendsten Veränderungen, die beim Übergang ins Erwachsenenalter auftreten, ist die Pubertät, die sowohl körperliche als auch geistige Veränderungen auslöst. Dazu gehören Veränderungen der Stimmhöhe, des Wachstums, der Körperform, der Muskelmasse, des Haarwachstums und der Hautstruktur. Dazu gehören auch Veränderungen der Stimmungsschwankungen, des Selbstwertgefühls, des Energieniveaus und des Sozialverhaltens. Diese Veränderungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die Sexualität und die Beziehungen einer Person haben. Das Altern verursacht jedoch zusätzliche physiologische Veränderungen, die die sexuelle Motivation, die Selbstwahrnehmung und die relationale Intimität beeinflussen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie hormonelle Veränderungen diese Aspekte des menschlichen Lebens beeinflussen.
Sexuelle Motivation
Zu den wichtigsten Sexualhormonen, die für die Regulierung der sexuellen Motivation bei Männern und Frauen verantwortlich sind, gehören Testosteron und Östrogen. Testosteron spielt eine entscheidende Rolle bei der Stimulierung des sexuellen Verlangens oder der Libido bei Männern. Mit zunehmendem Alter produzieren Männer weniger Testosteron, was zu einer Abnahme des sexuellen Verlangens führt. Es kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich einer Abnahme der erektilen Funktion, einer Abnahme der Häufigkeit spontaner Erregung und Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Für Frauen führt ein niedriger Östrogenspiegel zu einer verminderten vaginalen Schmierung, was den Geschlechtsverkehr unangenehm oder schmerzhaft macht. Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel können auch Hitzewallungen, Nachtschweiß und andere Symptome im Zusammenhang mit der Menopause erfahren. Niedrige Testosteronspiegel können auch zum Verlust von Muskelmasse und Knochendichte bei älteren Männern beitragen, was zu Müdigkeit und Schwäche führt.
Selbstwahrnehmung
Hormonelle Veränderungen während des Alterns können die Selbstwahrnehmung erheblich verändern, insbesondere in Bezug auf Sexualität und Körperbild. Zum Beispiel können Frauen mit zunehmendem Alter mehr über das körperliche Aussehen und die Gewichtszunahme besorgt werden, was zu einem Gefühl der Unsicherheit führt. Männer können auch mit einem Gefühl der Unzulänglichkeit aufgrund einer Abnahme der Muskelmasse und Kraft kämpfen. Außerdem kann ein hormonelles Ungleichgewicht zu Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Depressionen und kognitiven Beeinträchtigungen führen. All diese Faktoren können die Fähigkeit einer Person, sich sexuell und intim auszudrücken, negativ beeinflussen.
Relationale Intimität
Ältere Menschen können aufgrund von Veränderungen ihrer Hormone Probleme haben, romantische Beziehungen aufrechtzuerhalten. Körperliche und emotionale Distanz zwischen Partnern ist üblich, besonders wenn ein Partner eine verminderte Libido erfährt und der andere nicht. Kommunikationsschwierigkeiten können auftreten, da es für Menschen schwierig ist, über ihre sich ändernden Bedürfnisse und Wünsche zu diskutieren. Dies kann zu Frustration, Groll und sogar Untreue führen. Einige Paare können jedoch lernen, sich in diesen Fragen zurechtzufinden, indem sie neue Wege der emotionalen und körperlichen Verbindung erkunden, wie nicht-sexuelle Berührungen oder abenteuerliche Aktivitäten wie Reisen oder Bewegung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die hormonellen Veränderungen, die mit dem Altern einhergehen, tiefgreifende Auswirkungen auf die sexuelle Motivation, die Selbstwahrnehmung und die Beziehungsnähe haben. Wenn wir älter werden, produziert unser Körper weniger Hormone, die für die Regulierung der Sexualfunktion verantwortlich sind, was zu körperlichen Beschwerden, niedrigen Energieniveaus und Stimmungsschwankungen führen kann. Diese Veränderungen können auch zu Spannungen in der Beziehung führen, wenn Paare nicht offen kommunizieren und Unterstützung voneinander suchen. Während es natürlich ist, diese Veränderungen zu erleben, kann die Suche nach medizinischer Hilfe für zugrunde liegende Erkrankungen und die Konzentration auf gesunde Lebensgewohnheiten die allgemeine Lebensqualität verbessern.
Wie wirken sich hormonelle Veränderungen mit dem Altern auf sexuelle Motivation, Selbstwahrnehmung und Beziehungsnähe aus?
Physiologisch gesehen erleben Menschen mit zunehmendem Alter einen natürlichen Rückgang ihrer Sexualhormone wie Östrogen- und Testosteronspiegel, der zu verminderter Libido und sexuellem Verlangen führen kann (Bremner et al., 2016).