Sexuelle Beziehungen sind ein wichtiger Aspekt jeder romantischen Beziehung zwischen Menschen. Es kann eine schöne Möglichkeit sein, Verbindungen zu stärken und Intimität zu teilen. Das birgt aber auch Risiken wie ungewollte Schwangerschaften oder übertragbare Krankheiten. Daher möchten einige Menschen möglicherweise eine neue sexuelle Erfahrung als Teil ihrer engagierten Beziehung lernen, wünschen sich jedoch Sicherheitsmaßnahmen. Dieser Artikel stellt sieben Strategien vor.
1. Grenzen setzen
Grenzen sind Vereinbarungen darüber, was Sie beim Sex tun und nicht tun werden. Sie schützen beide Partner vor Druck in etwas, das sie nicht wollen. Ihre Etablierung erfordert Diskussion und gegenseitigen Respekt. Sie können entscheiden, dass bestimmte Aktionen verboten sind, oder ein sicheres Wort vereinbaren. Die Festlegung von Grenzen garantiert Harmonie und Vertrauen.
2. Verwenden Sie Schutz
Schutzbarrieren verhindern den Kontakt mit Körperflüssigkeiten wie Sperma, Blut und Vaginalsekret. Kondome oder Dentaldämme bilden eine physische Barriere gegen HIV/STD, während Verhütungsmethoden eine Schwangerschaft verhindern. Schutz verhindert gesundheitliche Probleme und ungeplante Elternschaft, die Stress in der Beziehung verursachen können.
3. Kennen Sie den Status des anderen
Teilen Sie Ihre sexuelle Geschichte offen und ehrlich. Erfahren Sie mehr über frühere Partner, STD-Testergebnisse und Impfungen. Wenn ein Partner die Krankheit hat, besprechen Sie, wie sie sich auf die sexuelle Aktivität auswirkt. Den Status des anderen zu kennen, hilft, gefährliche Begegnungen zu vermeiden.
4. Halten Sie es sauber
Waschen Sie es vor und nach dem Sex mit Seife und Wasser, insbesondere um die Genitalien. Reinigung reduziert das Risiko von bakteriellen Infektionen, Parasiten und Viren. Dadurch fühlen Sie sich frisch und sicher. Vermeiden Sie es, Sexspielzeuge zu teilen, ohne sie zwischen den Partnern gründlich zu löschen.
5. Melden Sie Wünsche
Informieren Sie Ihren Partner, wenn Sie Wünsche oder Abneigungen in Bezug auf Sex haben. Das schafft Nähe, zeigt Verletzlichkeit und Vertrauen. So können auch neue Dinge wie Rollenspiele oder Bondage gemeinsam ausprobiert werden. Hören Sie aktiv zu und reagieren Sie positiv. Beurteilen Sie nicht ihre Bitten; Vielleicht erforschen sie sich auch selbst.
6. Seien Sie vor Ort
Konzentrieren Sie sich auf den Moment und nehmen Sie voll und ganz an der Besprechung teil. Achte auf Empfindungen, Bewegungen und Reaktionen. Nutzen Sie alle fünf Sinne, um das Vergnügen zu maximieren: Berührung, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken. Konzentrieren Sie sich darauf, sich und Ihrem Partner gleichzeitig zu gefallen und mehr Spaß zu haben.
7. Bereiten Sie sich mental vor
Sexuelle Experimente können Planung und Vorbereitung erfordern. Forschungsmethoden, Positionen oder Requisiten, um die Erfahrung einzigartig zu machen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner allein zu sein und sorgen Sie für ausreichend Vorspiel und Nachsorge. Machen Sie Raum für Fantasie, Kreativität und Verspieltheit. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sichere sexuelle Experimente sorgfältige Überlegungen erfordern. Grenzen setzen, Schutz nutzen, den Gesundheitszustand des anderen kennen, ihn sauber halten, Wünsche weitergeben, Präsenz und mentale Vorbereitung sind sieben Strategien, die dazu beitragen. Nach diesen Richtlinien können Paare sicher und angenehm erkunden und ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden schützen.
Welche Strategien fördern sicheres sexuelles Experimentieren in engagierten Beziehungen?
Sexuelle Experimente können eine aufregende Möglichkeit sein, mit Ihrem Partner neue Freuden zu erkunden, aber es erfordert Kommunikation, Vertrauen, gegenseitige Zustimmung und Respekt vor den Grenzen des anderen. Um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche Risiken zu minimieren, sollten beide Partner vor jeder Aktivität eine offene und ehrliche Kommunikation über ihre Wünsche und Grenzen aufbauen. Dazu gehört auch die Diskussion über sichere sexuelle Praktiken wie die Verwendung von Schutz (z. B. Kondomen) bei sexuellen Kontakten.