العلاقات الجنسية هي جانب مهم من أي علاقة رومانسية بين الناس. يمكن أن تكون طريقة لطيفة لتقوية الروابط ومشاركة العلاقة الحميمة. ومع ذلك، فإنه ينطوي أيضًا على مخاطر مثل الحمل غير المرغوب فيه أو الأمراض المعدية. لذلك، قد يرغب بعض الأشخاص في استكشاف تجارب جنسية جديدة كجزء من علاقتهم الملتزمة، لكنهم يرغبون في تدابير السلامة. تقدم هذه المقالة سبع استراتيجيات.
1. ضع حدودًا
الحدود هي اتفاقيات حول ما ستفعله وما لن تفعله أثناء ممارسة الجنس. إنهم يحمون كلا الشريكين من التعرض للضغط في شيء لا يريدونه. ويتطلب إنشائها المناقشة والاحترام المتبادل. يمكنك أن تقرر أن بعض الإجراءات ممنوعة، أو التفاوض على كلمة آمنة. يضمن وضع الحدود الموافقة والثقة.
2. استخدم الحماية
تمنع الحواجز الوقائية ملامسة سوائل الجسم مثل السائل المنوي والدم والإفرازات المهبلية. يخلق الواقي الذكري أو سدود الأسنان حاجزًا ماديًا ضد فيروس نقص المناعة البشرية/الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بينما تمنع وسائل منع الحمل الحمل. تمنع الحماية المشاكل الصحية والأبوة غير المخطط لها التي يمكن أن تسبب ضغوطًا في العلاقة.
3. تعرف على حالة بعضكما البعض
شارك تاريخك الجنسي بصراحة وصدق. تعرف على الشركاء السابقين ونتائج اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والتطعيمات. إذا كان أحد الشركاء يعاني من حالة طبية، فاناقش كيفية تأثيرها على النشاط الجنسي. يساعد معرفة حالة بعضنا البعض على تجنب المواجهات الخطيرة.
4. حافظ على نظافته
اغسل قبل وبعد ممارسة الجنس باستخدام الصابون والماء، خاصة حول الأعضاء التناسلية. يقلل التنظيف من مخاطر العدوى البكتيرية والطفيليات والفيروسات. هذا يجعلك تشعر بالانتعاش والثقة. تجنب مشاركة الألعاب الجنسية دون غسلها جيدًا بين الشركاء.
5. تواصل مع الرغبات
تواصل مع شريكك عندما يكون لديك رغبات أو كراهية فيما يتعلق بالجنس. هذا يخلق العلاقة الحميمة، ويظهر الضعف والثقة. كما يسمح لك بتجربة أشياء جديدة معًا، مثل لعب الأدوار أو العبودية. استمع بنشاط واستجب بشكل إيجابي. لا تحكموا على مناشداتهم ؛ ربما يستكشفون أنفسهم أيضًا.
6. ابق محليًا
ركز على اللحظة وشارك بشكل كامل في الاجتماع. انتبه للأحاسيس والحركات وردود الفعل. استخدم جميع الحواس الخمس لتعظيم المتعة: اللمس والبصر والسمع والرائحة والتذوق. ركز على إرضاء نفسك وشريكك في نفس الوقت والاستمتاع بنفسك أكثر.
7. جهز نفسك عقليًا
قد تتطلب التجارب الجنسية التخطيط والتحضير. طرق البحث أو المواقف أو الدعائم لجعل التجربة فريدة من نوعها. خذ وقتًا لتكون بمفردك مع شريكك، مما يوفر المداعبة الكافية والرعاية اللاحقة. إفساح المجال للخيال والإبداع والمرح. في الختام، تتطلب التجارب الجنسية الآمنة دراسة متأنية. إن وضع الحدود واستخدام الحماية ومعرفة صحة بعضنا البعض والحفاظ عليها نظيفة وتوصيل الرغبات والوجود واللياقة العقلية هي الاستراتيجيات السبع التي تساهم في ذلك. من خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكن للأزواج الاستكشاف بأمان وسرور مع حماية صحتهم الجسدية والعاطفية.
ما هي الاستراتيجيات التي تساهم في التجارب الجنسية الآمنة في العلاقات الملتزمة ؟
يمكن أن تكون التجارب الجنسية طريقة مثيرة لاستكشاف ملذات جديدة مع شريكك، لكنها تتطلب التواصل والثقة والاتفاق المتبادل واحترام حدود بعضكما البعض. لضمان السلامة وتقليل المخاطر المحتملة، يجب على كلا الشريكين إقامة اتصال مفتوح وصادق حول رغباتهما وحدودهما قبل الانخراط في أي نشاط. ويشمل ذلك مناقشة الممارسات الجنسية الآمنة، مثل استخدام الحماية (مثل الواقي الذكري) أثناء اللقاءات الجنسية.