Emotionale Uneinigkeit kann sich in vielerlei Hinsicht manifestieren, aber eine gängige Methode ist die körperliche Vermeidung. Körperliche Vermeidung tritt auf, wenn sich Menschen absichtlich körperlich von anderen distanzieren, oft um das Gefühl der Verletzlichkeit und Angst zu reduzieren, das durch emotionale Intimität entsteht. Diese Vermeidung kann in Form von zu Hause bleiben, anstatt auszugehen, keine Telefonanrufe oder Textnachrichten zu beantworten oder sogar die Körpersprache zu schließen, wenn andere in der Nähe sind. In diesem Artikel werde ich erklären, was körperliche Vermeidung ist, wie sie mit emotionaler Trennung zusammenhängt, und Beispiele für verschiedene Arten von körperlicher Vermeidung geben.
Körperliche Vermeidung geschieht, weil sich Menschen unsicher oder unwohl fühlen, wenn sie in der Nähe einer anderen Person sind. Wenn jemand nicht in der Lage ist, seine eigenen Emotionen zu regulieren, kann er versuchen, die Situation zu kontrollieren, indem er einen physischen Raum zwischen sich und der anderen Person schafft. Dies kann besonders relevant für Menschen sein, die in der Vergangenheit Traumata oder Missbrauch erlebt haben. Wenn beispielsweise jemand als Kind emotional vernachlässigt oder missbraucht wurde, hat er möglicherweise Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, und hat möglicherweise Angst, jemandem zu nahe zu kommen. Dadurch können sie Körperkontakt oder Augenkontakt ganz vermeiden.
Es gibt verschiedene Formen der körperlichen Vermeidung, die Menschen ausüben können. Ein Typ wird „Stonewalling" genannt, was bedeutet, dass man sich weigert, an der Interaktion mit einer anderen Person teilzunehmen. Dies kann das Ignorieren von Telefonanrufen, E-Mails oder Textnachrichten oder einfach das Fehlen einer Antwort in einem direkten Gespräch beinhalten. Eine andere Art wird als „emotionale Loslösung" bezeichnet, wenn eine Person kalt gegenüber jemand anderem handelt, ohne zu erklären, warum. Sie können sich weigern zu kommunizieren oder Fragen ignorieren, was es schwierig macht, auf emotionaler Ebene zu kommunizieren. Schließlich verwenden einige Leute Humor oder Sarkasmus, um die Aufmerksamkeit von sich abzulenken und zu vermeiden, dass sie sich jemand anderem zu nahe kommen.
Es ist wichtig zu beachten, dass körperliche Vermeidung nicht unbedingt bedeutet, dass sich jemand nicht um eine andere Person kümmert. stattdessen spiegelt es die Angst vor Intimität und Verletzlichkeit wider. In vielen Fällen tun Menschen, die sich an einem solchen Verhalten beteiligen, dies aus Selbstverteidigung und nicht aus böswilliger Absicht. Dies kann jedoch immer noch verletzte Gefühle und Verwirrung bei denen verursachen, die sich um sie kümmern. Wenn Sie bemerken, dass jemand, den Sie lieben, Anzeichen von körperlicher Vermeidung zeigt, versuchen Sie, mit ihm über Ihre Probleme zu sprechen und Unterstützung anzubieten. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Ängste verstehen, aber ermutigen Sie sie, sich zu öffnen und sich mehr in ihrem Leben zu leisten.
Wie manifestiert sich emotionale Trennung bei körperlicher Vermeidung?
Emotionale Trennung kann zu einer Reihe von Verhaltensmustern führen, die zu körperlicher Vermeidung führen können. Ein solches Muster ist der soziale Rückzug, bei dem Menschen ihre sozialen Interaktionen mit anderen aufgrund von Gefühlen der Einsamkeit oder Isolation absichtlich reduzieren. Dies kann sich in einem Mangel an Interesse an der Teilnahme an öffentlichen Treffen, der Vermeidung von Augenkontakt oder Gesprächen und sogar dem völligen Wegfall wichtiger Veranstaltungen äußern.