Die Integration der Erfahrung des Verlustes von Gleichaltrigen oder Partnern ist ein wichtiger Teil des Entwicklungsprozesses der relationalen Resilienz bei Soldaten. Dies beinhaltet die Einbeziehung dieser Erfahrungen in bestehende Strukturen, die ihre emotionale Gesundheit und ihr Wohlbefinden unterstützen. Soldaten könnten Verluste im Kampf oder in persönlichen Beziehungen erleiden, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen könnte, mit anderen zu kommunizieren. Wenn sie verstehen, wie sich diese Verluste auf sie auswirken, können sie stärkere Verbindungen zu Freunden, Familienmitgliedern und Angehörigen aufbauen.
Eine der Grundlagen für die Schaffung relationaler Resilienz ist das PREP-Modell. P steht für „Praxis", R für „Reflexion", E für „Empathie" und P wiederum für „Prozess". Resilienzpraxis bezieht sich auf Aktivitäten, die Stärke und Anpassungsfähigkeit in stressigen Zeiten fördern. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Verbindung zu anderen. Das Nachdenken über Ihre Erfahrung braucht Zeit, um darüber nachzudenken, was passiert ist, warum es passiert ist und was beim nächsten Mal anders gemacht werden kann. Mitgefühl für andere bedeutet, ihre Ansichten und Gefühle zu verstehen, ohne sie zu bewerten.
Die Verarbeitung der eigenen Erfahrungen beinhaltet deren objektive Analyse, die Identifizierung von Mustern und die Verwendung dieser Informationen, um Änderungen vorzunehmen.
Eine weitere Basis bildet das SPRINT-Modell. Das erste S steht für „Stärkung", das zweite P für „Plan", das zweite R für „Reichweite", I für „Integration" und schließlich T für „Transformation". Stärkung beinhaltet die Arbeit an körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit, indem Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und soziale Bindungen angesprochen werden. Die Planung beinhaltet die Festlegung von Zielen und Strategien, um Widrigkeiten zu überwinden. Das Knüpfen von Kontakten beinhaltet die Verbindung zu unterstützenden Menschen und Gemeinschaften, die emotionale Unterstützung bieten. Integration bedeutet, vergangene Erfahrungen in moderne Entscheidungsprozesse einfließen zu lassen. Darüber hinaus beinhaltet die Transformation die Entwicklung neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Wachstum durch Herausforderungen ermöglichen.
Die Integration des Verlusts von Kollegen oder Partnern kann schwierig sein, ist aber notwendig, um eine relationale Belastbarkeit zu schaffen. Mithilfe von Strukturen wie PREP und SPRINT können Soldaten ihre Verluste reflektieren und die gelernten Lektionen in zukünftigen Beziehungen anwenden. Dies wird ihnen helfen, Beziehungen des Vertrauens, der Intimität und des gegenseitigen Respekts mit Familienmitgliedern, Freunden und Angehörigen aufzubauen.
Wie integrieren Soldaten die Erfahrung, Gleichaltrige oder Partner zu verlieren, in den Rahmen relationaler Resilienz?
Nach dem Verlust eines Soldatenkameraden, Kameraden oder Partners können verschiedene psychologische und soziokulturelle Faktoren ihre Fähigkeit beeinflussen, mit einem solchen Trauma umzugehen und schließlich neue Beziehungen aufzubauen.