Unsolved Sexual Experiences
Wenn wir eine Beziehung beenden, gibt es oft viele Dinge, die ungesagt oder abgesagt geblieben sind. Dies kann besonders relevant sein, wenn es um unsere gemeinsamen sexuellen Kontakte geht. Obwohl wir vielleicht nicht in der Lage sind, zu diesen Momenten zurückzukehren, können sie immer noch in unseren Köpfen verweilen und unsere zukünftigen Beziehungen beeinflussen.
Allgemeine Fragen
An welche sexuellen Erfahrungen kann ich von früheren Partnern denken?
* Wie hat sich jeder Partner beim Geschlechtsverkehr verhalten? War eine bestimmte Position bevorzugt oder ungeliebt?
* Was war ihre Einstellung zu sexuellen Fantasien oder Rollenspielen? Wurden sie erfüllt oder ignoriert?
* Hatte einer Ihrer Partner Exzesse oder Fetische, die Sie nicht treffen oder anpassen konnten?
* Gab es Schmerzen?
* Hatten sie jemals Schwierigkeiten, einen Orgasmus oder Höhepunkt zu erreichen?
* Hatten sie ein Problem mit vorzeitiger Ejakulation oder verzögerter Ejakulation?
* Wie würden sie im Bett kommunizieren? Wurden bestimmte Wörter für Körperteile oder Aktivitäten verwendet?
* Wie war ihr Verhalten nach dem Sex - zufrieden, enttäuscht, wütend, verspielt? Diese Erinnerungen und Gefühle können uns auch nach Jahren verfolgen, was es schwierig macht, sich vollständig zu verbinden und Freude an einer neuen Beziehung zu haben.
Wenn Sie zum Beispiel Schwierigkeiten hatten, einen ehemaligen Partner zu befriedigen, der inzwischen umgezogen ist, könnten Sie befürchten, dass dies in Zukunft wieder passiert. Oder wenn sich jemand wegen mangelndem Interesse an Sex von Ihnen getrennt hat, haben Sie möglicherweise Angst, eine Intimität mit einem neuen Partner zu initiieren. Auch wenn nichts Konkretes laut erwähnt wird, können ungelöste Fragen aus früheren Beziehungen unsere aktuellen färben. Dies kann zu Spannungen, Frustration und sogar Ressentiments führen, wenn wir die Vergangenheit nicht wirklich loslassen können.
Wann brauchen wir Hilfe?
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre neue Beziehung ständig mit der alten vergleichen, Berührungen vermeiden oder sich Sorgen um Intimität machen, kann es sich lohnen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Berater kann Sie durch den Heilungsprozess führen und Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung stellen, um voranzukommen. Sie können Übungen oder Techniken vorschlagen, um Ihre Sexualität und Wünsche auf gesunde Weise zu untersuchen. Dies kann auch ein offenes Gespräch mit Ihrem aktuellen Partner über diese Probleme und die Zusammenarbeit bei der Bewältigung beinhalten. Abschließend können ungelöste sexuelle Erfahrungen mit Ex-Partnern Beziehungsbarrieren für Intimität und Zufriedenheit schaffen. Indem wir verstehen, wie sich diese Erfahrungen auf uns auswirken, und bei Bedarf Unterstützung suchen, können wir darüber hinausgehen, um eine größere Verbindung und Zufriedenheit in unserem Leben zu erreichen.
Können ungelöste sexuelle Erfahrungen mit Ex-Partnern Beziehungsbarrieren für Nähe und Zufriedenheit schaffen?
Ungelöste sexuelle Erfahrungen mit einem Ex-Partner können einen erheblichen Einfluss auf zukünftige Beziehungen haben und Beziehungsbarrieren für Intimität und Zufriedenheit schaffen. Nach Ansicht der Forscher umfassen diese Barrieren Schwierigkeiten beim Vertrauen in neue Partner, Angst vor Sex, Scham und Schuldgefühle oder Bedauern aufgrund vergangener Erfahrungen (Sweeney et al., 2017).