Wenn es um Intimität geht, denken viele Menschen, dass eine Behinderung oder chronische Krankheit bedeutet, dass sie kein aktives Sexualleben mehr genießen können.
Das stimmt aber nicht! Mit der richtigen Kommunikation und Planung können Paare Wege finden, ihre Romanze trotz dieser Probleme aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Tipps, um eine erotische Verbindung aufrechtzuerhalten, auch wenn ein Partner aufgrund eines Gesundheitsproblems nur begrenzte Energie oder Mobilität hat:
Besprechen Sie zunächst offen, was Sie gemeinsam tun möchten. Sprechen Sie über Ihre Wünsche, Fantasien und Ängste in Bezug auf Sex und Intimität. Seien Sie ehrlich über Ihre körperlichen Einschränkungen und wie sie Sie in intimen Momenten beeinflussen. Dies wird beiden Partnern helfen, sich wohl zu fühlen, die verschiedenen Optionen zu erkunden und ihre Bedürfnisse und Vorlieben auszudrücken.
Planen Sie zweitens im Voraus, wenn Sie Zeit zu zweit verbringen können, ohne abgelenkt oder unterbrochen zu werden. Planen Sie regelmäßige Termine, wenn Sie nicht nur sexuelle Aktivitäten ausüben, sondern auch andere Aktivitäten wie Filme schauen, essen gehen oder in der Natur spazieren gehen. Drittens experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen, die keine großen Bewegungen oder Anstrengungen erfordern. Versuchen Sie zum Beispiel, Seite an Seite oder von Angesicht zu Angesicht zu liegen, anstatt eine missionarische Position einzunehmen. Sie können auch Requisiten wie Kissen oder Decken verwenden, um eine komfortablere Umgebung zu schaffen. Viertens, konzentrieren Sie sich auf nicht-sexuelle Berührung und Zuneigung, zum Beispiel durch Händchenhalten, Umarmen oder Massieren des Rückens oder der Beine des anderen. Diese kleinen Gesten können Intimität und Vertrauen zwischen den Partnern schaffen, was in Zukunft zu intimeren Erfahrungen führen kann.
Denken Sie schließlich daran, dass Kommunikation der Schlüssel ist! Wenn sich einer von Ihnen unwohl oder schmerzhaft fühlt, hören Sie sofort auf. Schieben Sie sich nicht zu weit über Ihre Möglichkeiten hinaus, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles für Ihren Partner geben sollten. Hören Sie stattdessen auf Ihren Körper und respektieren Sie seine Bedürfnisse.
Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung einer erotischen Verbindung Anstrengung, Geduld und Kreativität erfordert - aber es ist definitiv möglich für Paare, die mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert sind!
Wie halten Paare eine erotische Bindung aufrecht, wenn chronische Krankheiten, Müdigkeit oder körperliche Einschränkungen einen Partner betreffen?
Paare können ihre erotische Bindung aufrechterhalten, auch wenn einer von ihnen an einer chronischen Krankheit, Müdigkeit oder körperlichen Einschränkungen leidet, indem sie alternative Formen der Intimität erforschen, wie verbale Kommunikation, Massagetherapie oder intime Berührungen, die nichts mit Sex zu tun haben. Sie sollten sich auch der Bedürfnisse und Wünsche des anderen bewusst sein, Empathie und Unterstützung zeigen und gegebenenfalls professionelle Hilfe suchen.