Im Leben werden Erfahrungen im Gedächtnis gespeichert. Erinnerungen lassen sich in drei Kategorien einteilen: episodisch, semantisch und prozedural. Episodische Erinnerungen umfassen Ereignisse, die in Zeit und Raum stattgefunden haben, wie zum Beispiel gestern Nachmittag in den Park zu gehen. Semantische Erinnerungen umfassen das allgemeine Wissen über Konzepte wie Mathematik oder Geschichte. Prozedurale Erinnerungen sind Fähigkeiten, die durch wiederholte Praktiken wie Autofahren oder das Spielen eines Instruments erworben werden. Traumatische Erinnerungen beinhalten emotionale Reaktionen, die kognitive Fähigkeiten unterdrücken können. Menschen können Schwierigkeiten haben, Trauma-Erinnerungen mit vergangenen intimen Erinnerungen zu integrieren, weil sie mit Emotionen verbunden sind.
Menschen können auch mit Persönlichkeitsveränderungen nach einer Verletzung zu kämpfen haben. Das Selbst wird aus Persönlichkeitsmerkmalen, Werten und Überzeugungen aufgebaut, die sich ändern, wenn sie mit neuen Realitäten konfrontiert werden. Das Konzept der Selbst umfasst körperliche Erscheinung, soziale Rollen und Beziehungen. Nach einem traumatischen Ereignis können sich Menschen von sich selbst getrennt fühlen, besonders wenn sie in der Nähe von jemandem waren, der getötet oder schwer verletzt wurde. Menschen können sich allmählich anpassen, indem sie eine neue Identität entwickeln, die auf Überlebensbedürfnissen basiert.
Ein Soldat, der ein Bein verloren hat, kann unabhängiger und weniger sozial werden als zuvor.
Der Integrationsprozess umfasst mehrere Schritte. Erstens müssen sich die Menschen der Realität der Situation stellen. Zuerst können sie es leugnen, aber am Ende akzeptieren, was passiert ist. Dann können sie Angst, Scham, Schuldgefühle oder Wut empfinden. Diese Phase bereitet sie auf Bewältigungsstrategien vor, die ihnen helfen, mit negativen Gefühlen umzugehen. Sie vereinen ihre alten und neuen Persönlichkeiten zu einem einzigen Selbstgefühl. Menschen können diese Struktur verwenden, um Verletzungen zu behandeln, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Depression und Angst.
Mehrere Faktoren beeinflussen den Integrationsprozess. Dazu gehören Alter, Geschlecht, Kultur, Religion, familiäre Unterstützung und Nachhaltigkeit. Junge Menschen haben oft größere Schwierigkeiten als ältere Menschen, während Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Einige Kulturen messen dem Stoizismus und der Selbstkontrolle eine höhere Bedeutung bei als andere. Religiöse Gruppen bieten Trost durch Glauben oder soziale Aktivitäten. Starke Familien können Menschen ermutigen, Hilfe zu suchen und sich in ihre Kämpfe einzufühlen. Resiliente Persönlichkeiten erholen sich in der Regel schneller, weil sie bereits Widrigkeiten überwunden haben.
Die Integration intimer Erinnerungen nach einer Verletzung ist eine schwierige, aber mögliche Aufgabe. Der kognitive Prozess beinhaltet die Akzeptanz der Realität, das Management von Emotionen und die Schaffung einer neuen Identität. Faktoren wie Alter, Geschlecht, Kultur, Religion und Nachhaltigkeit können beeinflussen, wie schnell sich Menschen erholen. Mit der Zeit und der Unterstützung werden die meisten Menschen in der Lage sein, wieder Frieden in sich selbst zu finden.
Wie verbinden Menschen psychologisch intime Erinnerungen aus der Zeit vor dem Krieg mit neuen emotionalen Realitäten, die durch Traumata geprägt sind?
Der Prozess der Integration von Vergangenheit und Gegenwart kann komplex und nuanciert sein, da er die Navigation zwischen persönlichen Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen beinhaltet, sowohl positiv als auch negativ. Nach einem Trauma können Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Vergangenheit mit ihrer gegenwärtigen Realität in Einklang zu bringen und Schwierigkeiten haben, die durch traumatische Ereignisse verursachten Veränderungen zu überwinden. Dies kann zu einem Gefühl der Trennung, Isolation und Verwirrung führen, was den Integrationsprozess noch schwieriger machen kann.