Freundschaft, Emotionen, Kampf um psychische Gesundheit, Verantwortung
Wenn ein Freund schwierige Zeiten durchmacht, kann es schwierig sein zu wissen, was er tun oder sagen soll, um sich besser zu fühlen. Es mag den Anschein haben, dass es keine richtigen Antworten gibt, aber es gibt Möglichkeiten, einen Freund in dieser Zeit zu unterstützen und gleichzeitig eine gute Freundschaft aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Tipps, wie Sie mit diesen Situationen effektiv umgehen können.
Hören Sie aktiv zu, wenn sie ihre Emotionen mit Ihnen teilen. Es bedeutet, Verurteilung zu vermeiden und einfach zuzuhören, ohne zu unterbrechen. Sie sollten auch versuchen, ihren Standpunkt zu verstehen und ihre Gefühle zu bestätigen. Stellen Sie bei Bedarf Folgefragen, um ihre Situation besser zu verstehen.
Bieten Sie bei Bedarf praktische Lösungen an. Wenn sich Ihr Freund in letzter Zeit wegen finanzieller Probleme überfordert gefühlt hat, laden Sie ihn ein, mit Familienmitgliedern zu sprechen, um Hilfe zu erhalten, oder wenden Sie sich an eine Agentur, die bei der Entschuldung hilft. Oder vielleicht brauchen sie jemanden, der einfach zusammen auf einen Kaffee geht und Dinge durchgeht. Stellen Sie sicher, dass Sie fragen, bevor Sie Ratschläge geben, damit Sie nicht aufdringlich erscheinen.
Ermutigen Sie, indem Sie die positiven Maßnahmen loben, die Sie ergriffen haben. Lassen Sie einen Freund wissen, dass es ihm Mut gemacht hat, mit der Therapie zu beginnen, und erkennen Sie all die kleinen Erfolge an, die er auf diesem Weg erzielt hat. Die Bereitstellung positiver Verstärkung hilft, das Selbstwertgefühl bei Menschen zu steigern, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
Viertens legen Sie bei Bedarf Grenzen fest. Manchmal haben Freunde nicht viel Erfahrung im Umgang mit psychischen Erkrankungen und können die Gefühle des anderen unbeabsichtigt verletzen, ohne es zu merken. Wenn die Grenzen von Anfang an klar gesetzt sind, fühlen sich alle Beteiligten sicherer und wohler.
Vielleicht möchten Sie bestimmte Themen nur zu bestimmten Zeiten besprechen, oder Sie möchten lieber Textnachrichten als Telefonanrufe erhalten. Lassen Sie Ihren Freund wissen, was für Sie am besten ist und warum; Seien Sie auch offen für Kompromisse!
Denken Sie daran, dass Sie nicht alle Probleme alleine lösen können, aber es macht einen großen Unterschied, dort zu sein. Zeigen Sie Mitgefühl, Verständnis, Empathie, Geduld, Freundlichkeit und Liebe, während Sie einen persönlichen Raum zwischen sich und dem Kampf Ihres Freundes bewahren. Denken Sie daran, egal wie schwer es manchmal ist, wir verdienen es immer, uns geliebt und unterstützt zu fühlen - einschließlich unserer liebsten Freunde!
Was ist die moralische Verantwortung von Freunden, wenn eine Person mit schweren emotionalen oder psychischen Kämpfen konfrontiert ist?
Der Freundeskreis kann eine wichtige Rolle bei der Bewältigung einer psychischen Erkrankung spielen. Freunde müssen möglicherweise einige Verantwortlichkeiten übernehmen, wenn ihr Freund Anzeichen von schwerer Depression, Angst, Sucht oder anderen Problemen zeigt, die den Alltag beeinträchtigen. Sie sollten bereit sein, zuzuhören, Gefühle zu teilen, Empathie auszudrücken und die Suche nach einer Behandlung nach Bedarf zu fördern.