الصداقة، العاطفة، صراعات الصحة العقلية، المسؤولية
عندما يمر صديق بوقت عصيب، قد يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله أو قوله لمساعدته على الشعور بتحسن. قد لا يبدو أن هناك الإجابات الصحيحة، ولكن هناك طرقًا لدعم صديق خلال هذا الوقت مع الحفاظ على صداقة جيدة. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع هذه المواقف بشكل فعال.
استمع بنشاط عندما يشاركونك مشاعرهم. هذا يعني تجنب الحكم والاستماع فقط دون مقاطعة. يجب عليك أيضًا محاولة فهم وجهة نظرهم وتأكيد مشاعرهم. طرح أسئلة المتابعة إذا لزم الأمر لفهم وضعهم بشكل أفضل.
تقديم حلول عملية عند الحاجة. إذا كان صديقك يشعر بالضعف مؤخرًا بسبب مشاكل مالية، فاقترح عليه التحدث إلى أفراد الأسرة حول الحصول على المساعدة أو الاتصال بوكالة تساعد في تخفيف الديون. أو ربما يحتاجون إلى شخص ما ليخرج لتناول القهوة معًا ويتحدث من خلال الأشياء. تأكد من السؤال قبل تقديم النصيحة حتى لا تبدو حازمًا.
شجع بالإشادة بالإجراءات الإيجابية المتخذة.
دع صديقك يعلم أن بدء العلاج كان شجاعًا بالنسبة له واعترف بكل الخطوات الصغيرة التي قطعها على طول الطريق. يساعد توفير التعزيز الإيجابي على تعزيز احترام الذات لدى أولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
رابعًا، ضع حدودًا إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان، لا يتمتع الأصدقاء بخبرة كبيرة مع المرض العقلي ويمكنهم عن غير قصد إيذاء مشاعر بعضهم البعض دون إدراك ذلك. عندما يتم تعيين الحدود بوضوح منذ البداية، يشعر جميع المعنيين بمزيد من الأمان والراحة.
قد ترغب فقط في مناقشة موضوعات معينة في أوقات معينة، أو قد تفضل تلقي رسائل نصية بدلاً من المكالمات الهاتفية. دع صديقك يعرف ما هو الأفضل لك ولماذا ؛ كن منفتحًا على التنازلات أيضًا!
تذكر، لا يمكنك حل جميع المشاكل بمفردك، لكن التواجد هناك أمر كبير. أظهر التعاطف والتفاهم والتعاطف والصبر واللطف والحب، مع الحفاظ على مساحة شخصية بينك وبين صراع صديقك. تذكر أنه بغض النظر عن مدى صعوبة الأمور، فإننا نستحق دائمًا الشعور بالحب والدعم - بما في ذلك أعز أصدقائنا!
ما هي المسؤولية الأخلاقية للأصدقاء عندما يواجه شخص ما صراعًا عاطفيًا أو عقليًا خطيرًا ؟
يمكن للدائرة الاجتماعية أن تلعب دورًا مهمًا في مساعدة شخص ما على التعامل مع المرض العقلي. قد يحتاج الأصدقاء إلى تحمل بعض المسؤوليات إذا ظهرت على أصدقائهم علامات الاكتئاب الشديد أو القلق أو الإدمان أو غيرها من المشاكل التي تضعف الحياة اليومية. يجب أن يكونوا على استعداد للاستماع ومشاركة المشاعر والتعبير عن التعاطف والتشجيع على طلب العلاج حسب الحاجة.