Sexuelle Erregung ist das, was jeder Mensch in seiner Beziehung haben möchte. Ob Sie seit Jahrzehnten verheiratet sind oder gerade erst anfangen, es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Funken am Leben zu erhalten. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie man nach vielen Jahren des Zusammenlebens sexuell erregt bleibt.
Das Wichtigste ist die Kommunikation. Stellen Sie sicher, dass Sie offen über Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen sprechen, wenn es um Sex geht. Besprechen Sie, was Sie mögen und nicht mögen, und seien Sie bereit, etwas Neues auszuprobieren. Dies kann dazu beitragen, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis zwischen den Partnern aufzubauen und sicherzustellen, dass jeder bekommt, was er will.
Ein weiterer Schlüsselfaktor ist, sich körperlich um sich selbst zu kümmern. Bleiben Sie aktiv, essen Sie gut und schlafen Sie genug, um sich geistig und körperlich gut zu fühlen. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst weg von Ihrem Partner, um Energie zu tanken und sich zu entspannen, bevor Sie wieder zusammen kommen.
Nehmen Sie sich Zeit speziell für sexuelle Aktivitäten. Warten Sie nicht, bis Sie „Lust" haben, Sex zu haben; Planen Sie es in Ihrem Kalender. Das hilft, Vorfreude zu erzeugen und sorgt dafür, dass beide Seiten bereit sind. Erwägen Sie, einen speziellen Raum in Ihrem Haus zu schaffen, der ausschließlich für die Intimität bestimmt ist, wie ein Schlafzimmer oder einen separaten Bereich.
Das Experimentieren mit verschiedenen Positionen, Techniken und sogar Rollenspielen kann Ihrer Routine Schärfe verleihen. Probieren Sie regelmäßig gemeinsam Neues aus, damit die Dinge interessant und spannend werden. Seien Sie kreativ und führen Sie sich gegenseitig auf eine Weise, die Sie vorher nicht ausprobiert haben.
Denken Sie schließlich daran, außerhalb des Schlafzimmers Wertschätzung füreinander zu zeigen. Machen Sie Ihrem Partner jeden Tag Komplimente für etwas Bestimmtes, sei es sein Aussehen, seine Arbeitseffizienz oder seine elterlichen Fähigkeiten. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sie immer noch attraktiv finden, und genießen Sie es, aus körperlicher Nähe in ihrer Nähe zu sein.
Nach diesen Tipps können Paare die sexuelle Erregung nach vielen Jahren zusammen aufrechterhalten und ihre Beziehung stark und gesund halten. Denken Sie daran: Kommunikation, Selbstfürsorge, Planung, Experimente und Wertschätzung sind alle wichtige Komponenten, um den Funken am Leben zu erhalten!
Wie kann die sexuelle Erregung nach einigen gemeinsamen Jahren aufrechterhalten werden?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die sexuelle Erregung in einer langfristigen Beziehung aufrechtzuerhalten. Erstens können Paare gemeinsam neue sexuelle Aktivitäten wie Rollenspiele erkunden oder verschiedene Positionen ausprobieren. Zweitens müssen sie sich offen und ehrlich ihre Wünsche und Fantasien mitteilen. Darüber hinaus können sie Self-Care-Routinen wie regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung praktizieren, die das allgemeine Wohlbefinden und das Selbstvertrauen steigern.