Dr. Ernest Grafenberg entdeckte, dass Frauen das Vergnügen haben können, einen Bereich direkt in ihrer Vagina zu stimulieren, den er als Grafenbergfleck bezeichnete. Diese Entdeckung führte zur Entwicklung neuer Produkte, die speziell für weibliche Orgasmen entwickelt wurden, wie der Vibrator „G-spot". Viele Frauen versuchen jedoch immer noch, ihre G-Punkte zu finden oder zu genießen, auch wenn sie gefunden werden, weil ihnen die richtigen Methoden oder das Wissen fehlen, wie sie es richtig machen. Lassen Sie uns also diesen schwer fassbaren Teil des weiblichen Körpers, seine Lage und seinen Einfluss auf Ihre gesamte sexuelle Erfahrung untersuchen!
Wo ist der G-Punkt?
Der G-Punkt befindet sich an der Vorderwand des Vaginalkanals, direkt hinter dem zweiten Gelenk der Klitorishaube. Es ist auch als „Gräfenberg-Spot" bekannt, benannt nach Dr. Gräfenberg selbst. Der Bereich fühlt sich schwammig an und kann während Erregung oder sexueller Aktivität anschwellen. Es ist in der Regel 1-2 Zoll innerhalb des Vaginalkanals, variiert aber von Person zu Person, abhängig von ihrer Anatomie. Einige Frauen haben möglicherweise mehrere G-Punkte, während andere in dieser Region überhaupt keine Empfindungen verspüren. Der beste Weg, um Ihren Standort zu bestimmen, ist, Ihren Finger in Ihre Vagina einzuführen und fest gegen Ihre inneren Seitenwände zu drücken, bis Sie etwas anderes als normal fühlen. Sie können auch versuchen, Ihre Finger nach innen zum Bauchnabel zu biegen oder sie langsam in kreisenden Bewegungen hin und her zu drehen, um zu sehen, ob sich etwas ändert.
Was sind die Vorteile der Stimulation? Die Stimulation des G-Punktes kann zu intensivem Vergnügen beim Sex und erhöhter Schmierung führen, was dazu beiträgt, den Geschlechtsverkehr für beide beteiligten Partner angenehmer zu gestalten. Bei richtiger Stimulation berichten einige Frauen von Orgasmen, die tiefer und länger anhalten als die, die nur mit anderen Mitteln erreicht werden. Darüber hinaus glauben viele Menschen, dass eine tiefere Untersuchung ihres Körpers zu einer größeren Intimität mit ihnen und ihren Partnern führt, da sie lernen, was für sie persönlich am besten funktioniert, wenn es darum geht, Zufriedenheit im Bett zu finden. Schließlich deuten Studien darauf hin, dass eine häufige Stimulation des G-Punktes die Blasenkontrolle bei Frauen verbessern kann, die aufgrund ihrer unmittelbaren Nähe zur Harnröhre (einem aus dem Körper führenden Schlauch) an Harninkontinenz leiden.
Wie kann ich meinen G-Punkt stimulieren?
Es gibt Spielzeuge wie Vibratoren, die speziell für die Stimulation des G-Punktes entwickelt wurden. Sie sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da eine Überstimulation Beschwerden oder sogar Schmerzen verursachen kann! Beginnen Sie stattdessen langsam, indem Sie mit einem oder zwei Fingern sanften Druck auf den Bereich ausüben und zuerst die Kreise um ihn herum langsam reiben - wenn nötig, können Sie das Gleitmittel für zusätzlichen Komfort verwenden. Erhöhen Sie dann allmählich Ihre Geschwindigkeit, bis Sie ein angenehmes Maß an Empfindungen erreichen, bei dem Sie sich dem Höhepunkt nähern, aber noch nicht den Punkt des Orgasmus erreicht haben. Sie können auch verschiedene Positionen ausprobieren, z. B. mit weit geöffneten Beinen auf dem Rücken liegen, damit Ihr Partner leichten Zugang zu Ihrem Vulva-Bereich hat und diesen sensiblen Ort gleichzeitig streicheln kann - denken Sie an den missionarischen Stil! Denken Sie immer daran: Kommunikation ist der Schlüssel bei jedem sexuellen Kontakt, also stellen Sie sicher, dass alle Beteiligten wissen, dass es sich im Voraus gut anfühlt, damit niemand versehentlich auf dem Weg verletzt wird.