Eine Beziehung zwischen zwei Menschen kann eine schwierige Sache sein, solange man sich entfaltet. Es gibt viele Dinge, die beiden Partnern passieren können, solange sie getrennt sind. Dazu gehören Gefühle von Einsamkeit, Depression, Angst, Stress oder sogar Wut. Manche Paare kommunizieren aufgrund von Einsatzbeschränkungen monatelang oder jahrelang nicht miteinander. Dies kann die Beziehung belasten, weil es scheint, dass es keine Verbindung mehr gibt. Eine Person kann das Gefühl haben, dass ihr Partner sie vergessen hat oder sich nicht genug darum kümmert, in Kontakt zu bleiben. Ein anderer kann sich Sorgen darüber machen, was zu Hause passiert, ohne etwas dagegen tun zu können.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Paar anders ist und es nicht immer eine einfache Antwort gibt, wenn es um die Arbeit mit Bereitstellungen geht.
Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Hoffnung und Realismus in dieser Zeit auszugleichen, werden unten diskutiert: 1) Kommunizieren Sie offen und oft - das bedeutet, dass Sie über Ihre Gefühle, Ängste und Erwartungen über die Zukunft Ihrer Beziehung sprechen. Seien Sie ehrlich zueinander, was Sie in dieser schwierigen Zeit voneinander brauchen. 2) Setzen Sie Grenzen - Sie können Nein zu bestimmten Anfragen Ihres Partners sagen, wenn Sie nicht über etwas sprechen oder etwas Bestimmtes tun möchten.
Wenn Sie die intimen Details Ihres Lebens während des Einsatzes nicht besprechen möchten, informieren Sie sie im Voraus, damit sie es später in der Zukunft nicht erneut versuchen. 3) Vertrauen Sie Ihren Instinkten - wenn sich etwas in Ihrem Darm nicht richtig anfühlt, dann vertrauen Sie sich selbst und hören Sie auf diese Warnzeichen! 4) Suchen Sie professionelle Beratung - der Therapeut kann Unterstützung und Anleitung geben, wenn es am dringendsten benötigt wird. Sie können auch dazu beitragen, Probleme zu lösen, die zwischen beiden Partnern vor, während oder nach der Bereitstellung auftreten. 5) Passen Sie körperlich und emotional auf sich auf - essen Sie gut, regelmäßig Sport treiben, sich viel ausruhen etc., aber auch solche Selbstpflege-Aktivitäten nicht vergessen, wie Journaling, Meditation, Bücher/Blogs lesen, Musik hören, Filme/TV-Shows sehen usw. Diese Dinge werden Ihren Geist beschäftigen, außerhalb des Hauses, aber immer noch erlauben, in der Nacht zu entspannen, wenn der Schlaf schwerer als normal sein kann, weil das Stressniveau den ganzen Tag in uns steigt (besonders nachdem Sie wochen-/monatelang weg waren).
Wie balancieren Menschen Hoffnung und Realismus bei der Beurteilung der Zukunft ihrer Beziehungen während wiederholter Einsätze?
Wenn Menschen in eine romantische Fernbeziehung mit jemandem verwickelt sind, der wiederholt eingesetzt wird, haben sie möglicherweise Schwierigkeiten, die Hoffnung zu bewahren, dass ihre Beziehung bestehen bleibt, und sind auch realistisch über die Herausforderungen, die eine solche Situation mit sich bringt. Es kann schwierig sein, ein Gleichgewicht zwischen diesen beiden Staaten zu finden, da dies ein gewisses Maß an Optimismus und Vertrauen in das Potenzial der Beziehung für den Erfolg erfordert und gleichzeitig die potenziellen Fallstricke anerkennt, die mit dem Militärleben einhergehen.