Soldaten sind oft Situationen ausgesetzt, die sie während ihres Dienstes emotional belasten und traumatische Erfahrungen machen können. Diese Erfahrung kann zu Symptomen wie Erinnerungen, Albträumen, Angstzuständen, Depressionen, Schuldgefühlen, Scham, Wut, Aggression, Hypervisie oder sozialer Isolation führen.
Es kann auch für Soldaten schwierig sein, mit anderen über diese Erfahrung zu sprechen, weil sie sich beschämt, beschämt oder besorgt fühlen, beurteilt zu werden, weil sie ihre Gefühle teilen. Dies kann dazu führen, dass sie reizbar, vermeidend oder von nahen Menschen, einschließlich Partnern, getrennt werden. Eine Studie ergab, dass 42% der Veteranen nach der Rückkehr von der Bereitstellung Beziehungsprobleme berichteten, während eine andere Studie ergab, dass 30% der Veteranen berichteten, dass sie aufgrund von verletzungsbedingten Symptomen weniger emotional für ihre Partner verfügbar waren. Dies kann Stress für die Beziehung erzeugen und es den Soldaten erschweren, eine gesunde Intimität und Intimität aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Soldaten, die ein Trauma erleben, eher riskantes Verhalten zeigen, was ihre Beziehung weiter belasten kann. Um mit der Angst umzugehen, Partner zu verletzen, können Soldaten professionelle Hilfe von Therapie- oder Unterstützungsgruppen suchen, die speziell auf Veteranen und ihre Familien zugeschnitten sind. Sie können auch an Kommunikationsfähigkeiten arbeiten und lernen, ihre Bedürfnisse und Grenzen konstruktiv auszudrücken. Es ist wichtig, dass die Partner die Probleme der Soldaten verstehen und bestätigen und die Dinge nicht persönlich nehmen, wenn sie weit weg oder nicht ansprechbar erscheinen. Durch Geduld und Verständnis können Paare zusammenarbeiten, um trotz der Auswirkungen eines Traumas eine stärkere Beziehung aufzubauen.
Für Soldaten ist es wichtig, Selbsthilfetechniken wie Entspannungsübungen, Achtsamkeitsmeditation, körperliche Aktivität, Hobbys oder Sozialisation zu praktizieren. Indem sie sich körperlich, geistig und emotional um sich selbst kümmern, können Soldaten ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen auf ihr persönliches Leben verringern.
Wie gehen Soldaten mit der Angst um, ihren Partnern durch verletzungsbedingte Reizbarkeit, Vermeidung oder Distanziertheit emotionalen Schaden zuzufügen?
Soldaten können durch Kampfeinwirkung eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln, die Gefühle von Isolation, Angst, Depression und Hyperaktivität hervorrufen kann, die sich negativ auf ihre zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken. Soldaten mit PTBS können Symptome wie Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen, das Gefühl, dass sie leicht betroffen oder am Rande sind, und den Ausstieg aus sozialen Situationen zeigen.