Scham ist ein unangenehmes Gefühl, das auftreten kann, wenn etwas in Ihnen oder Ihrer Situation nicht Ihren Standards oder Erwartungen entspricht. Wenn es um Intimität und sexuelles Verlangen geht, fühlen sich viele Menschen beschämt, weil sie Angst haben, für ihre Wünsche oder Handlungen verurteilt oder abgelehnt zu werden. Dies kann zu einem Zyklus führen, in dem Menschen versuchen, ihr wahres Selbst vor anderen zu verbergen, um zu vermeiden, als „schlecht" oder falsch angesehen zu werden, was letztendlich verhindert, dass sie echte und intime Beziehungen zu anderen haben.
Eine Möglichkeit, wie Scham Intimität blockieren kann, ist Selbstzweifel. Menschen, die sich ihrer Wünsche schämen, können anfangen, an sich selbst und ihrem Wert zu zweifeln, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit oder Verlegenheit um andere führt. Zum Beispiel könnte sich jemand schämen, bestimmte Exzesse oder Fetische untersuchen zu wollen, die sie ängstlich oder ängstlich machen könnten, sich potenziellen Partnern zu öffnen. Sie können befürchten, dass, wenn ihr Partner von diesen Wünschen erfährt, sie verurteilt oder abgelehnt werden. Infolgedessen können sie ihre Fantasien geheim halten, was es schwierig macht, sich emotional und physisch mit jemand anderem zu verbinden.
Eine weitere Möglichkeit, wie Scham Intimität blockieren kann, besteht darin, Barrieren zwischen Menschen zu schaffen. Wenn sich jemand für seine Wünsche schämt, kann er sich von anderen Menschen distanzieren, auch von denen, die ihm zutiefst wichtig sind. Sie können die Diskussion über Sex ganz vermeiden, die Anzahl der körperlichen Kontakte, die sie mit anderen haben, einschränken oder sogar die Beziehung ganz aufgeben. Scham kann Mauern schaffen, die es zwei Menschen schwer machen, sich genug zu nähern, um ihr wahres Selbst zu teilen und tiefe Bindungen zu bilden.
Schließlich kann Scham dazu führen, dass Menschen außerhalb einer gesunden Beziehung nach Bestätigung suchen. Wer sich seiner Sexualität schämt, kann an anderer Stelle Bestätigungen oder Geständnisse suchen, etwa durch Pornografie oder außereheliche Verbindungen. Dies kann das Vertrauen in bestehende Beziehungen beschädigen und verhindern, dass Menschen im Moment vollständig präsent sind.
Um die Folgen der Scham für die Intimität zu überwinden, müssen die Menschen zunächst ihre eigenen Wünsche erkennen und akzeptieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder andere Bedürfnisse und Vorlieben hat, wenn es um Sex und Intimität geht, und es ist nichts falsch daran, seine eigenen Grenzen zu erkunden. Es ist auch hilfreich, Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern oder Therapeuten zu suchen, die diese Gefühle verstehen und bestätigen, ohne zu urteilen. Wenn Sie dies tun, können Sie lernen, sich authentisch und offen auszudrücken, während Sie gleichzeitig die Grenzen anderer respektieren.
Wie blockiert die Scham über die eigenen Wünsche Intimität?
Scham ist ein erlerntes Gefühl von Unwürdigkeit oder Mangel, das sich in Angst oder Verlegenheit um unsere Sexualität und sexuellen Wünsche manifestieren kann. Es kommt oft von negativen Berichten, die wir in der Kindheit oder Jugend über Sex erhalten haben, die religiöse Lehren oder kulturelle Überzeugungen beinhalten können. Scham über unsere Wünsche kann dazu führen, dass wir uns dafür schämen, wer wir sind, und zu Selbstzweifeln, Isolation und Schwierigkeiten führen, uns mit anderen zu verbinden.