如何在不自私的情况下表达我的性需求？任何健康关系的最重要方面之一是沟通，这包括沟通你的性需求。有你想要实现的性欲和幻想是可以的，但是很难与伴侣一起抚养他们，而不必担心他们会感到压力或怨恨。不过,通过避免这些主题,可能会导致双方的失望和不满。那么，如何在不让伴侣感到不舒服或内疚的情况下传达自己的性需求呢？以下是一些提示：
1。首先要对自己保持开放和诚实。花时间探索自己对身体和性行为的想法和感受。你喜欢什么，不喜欢什么，为什么？你是怎么来的，你不是怎么来的？一旦你理解你的偏好，你就可以更好地表达给别人。
2.经常谈论性。不要等到你迫切需要讨论你的性欲和需求；经常在没有压力的情况下谈论它们。这将有助于建立信任并为漏洞创造安全的空间。
3.使用运算符"I"。与其说"你必须这样做"，不如说"如果我们这样做，我会喜欢的。"后者强调你的个人愿望，而不是将责任归咎于你的伴侣。
4.避免苛刻的行为。而不是说明你想要作为一个团队（"你应该给我_____"），而是描述你想要采取的行动（"如果你能____的话，这将让我感到高兴"）。
5.明确定义你想要的东西。使用特定的单词和短语来传达您正在寻找的东西。例如，不要说"更加进取"，而是尝试"我有兴趣尝试角色扮演游戏"或"我希望我们尝试一些新的东西"。
6. 仔细听注意伴侣的反应和反应，即使起初它们看起来是负面的。他们可能有问题，可以通过进一步讨论来解决。
7.尊重他们的界限。仅仅因为你有欲望并不意味着他们分享它。明白，有很多原因导致某人在某些行动中可能不舒服，包括过去的创伤或宗教信仰。不要强迫他们做他们还没有准备好的事情，而是继续公开谈论其他可能性。
8.请记住，性亲密是一条双向的街道。双方都应该感到满意，以确保关系蓬勃发展。分享如何满足您的需求的想法和建议。
9.耐心。要发展围绕性行为的信任和沟通技能，需要时间和实践。不要指望事情在一夜之间发生变化；继续努力，直到你们俩都感到舒服，自由表达自己的愿望。
10.如有必要,请联系外部帮助。如果您在有效沟通方面遇到困难或经常感到失望，请考虑一起咨询或参加健康关系和亲密关系研讨会。
记住：沟通是关键!诚实和相互尊重，可以创造一种相互满意的性生活，使你们双方都受益。
如何在不感到自私的情况下表达自己的性需求？
表达性需求需要伴侣之间的沟通、诚实和理解。承认自己的愿望不一定是自私的，除非他们伤害他人。我们必须学会明确和尊重地表达自己，同时考虑到伴侣的界限和偏好。与合作伙伴公开讨论这些需求并找到资源以安全地研究这些需求可能是有益的。