战后将士兵重新引入家庭生活许多士兵在参加战斗后难以重返平民生活，这可能导致情绪不稳定和维持健康关系的困难。
一项研究发现，有12％的退伍军人在从战争中返回后一年内被诊断出患有创伤后应激障碍（PTSD），而另一项研究估计，在伊拉克或阿富汗服役的部队中多达40％可能在部署期间的某个时候经历过PTSD。
本文将讨论合作伙伴如何通过在这些挑战中支持退伍军人，同时在重新融入社会时保持同情和理解。它将提供管理波动情绪的策略，开发克服困难的积极机制，并促进开放沟通以加强联系。
它将介绍有关创伤对夫妻的亲密和性生活的影响的研究结果以及解决性问题的建议。
合作伙伴如何在重新融入社会期间保持同情心。支持退伍军人的最重要步骤之一就是认识到他们的情绪在重新融入社会的初期阶段可能会不可预测并迅速改变。这可能包括沮丧，焦虑，愤怒，内疚，羞耻，恐惧和麻木的感觉，以及烦躁和侵略的爆发。退伍军人还可以经历与战斗经验有关的记忆或噩梦。了解这些症状和对它们的耐心对于维持伴侣的富有同情心和支持环境至关重要。对合作伙伴而言,重要的是要记住他们的亲人此时可能并不总是感觉到自己。他们可能显得遥远，孤独或全神贯注。合作伙伴必须避免猜测自己的想法或感受，而是创造空间，使他诚实地表达自己而不会受到谴责。主动聆听是另一种关键技能。通过提出问题，对自己的经历表现出兴趣并测试自己的情绪，可以帮助退伍军人感受到理解和支持。
合作伙伴还可以在这个困难时期通过寻求朋友，家人，治疗师或支持团体的支持来练习自助服务。这是正常的-当你心爱的人遇到如此严重的问题时在情感上战斗，所以照顾自己会让你更好地支持他们。发展克服困难的积极机制尽管退伍军人在战后自然会经历情绪和行为的波动，但他们可以采取一些策略来更有效地管理这些症状。认知行为疗法（CBT）已被证明对治疗PTSD症状特别有效，可帮助人们识别负面思维模式并以更积极的眼光重新制定它们。参加瑜伽、冥想或运动等体育活动也可能有助于放松和减轻压力。合作伙伴在促进健康的应对机制方面也发挥着重要作用。伴侣没有允许过量饮酒或吸毒等不健康行为，而是可以鼓励促进自我保健和积极性的行动。共同远足散步，准备营养食品，追求创造性的爱好或进行正念运动可以提供聚会的机会并促进福祉。开放式沟通
合作伙伴之间的开放式沟通对于建立信任和理解至关重要。退伍军人可能很难谈论他们的经历或挣扎，特别是如果他们对战争期间发生的事情感到羞耻或责备。通过创建一个安全的讨论空间,合作伙伴可以证明他们愿意倾听和支持,而无需定罪。这种方法有助于建立关系中的亲密关系和联系，这可以改善心理健康的整体结果。
对于合作伙伴来说，当退伍军人分享他们的经验时，避免假设或判断至关重要。取而代之的是，积极倾听和确认自己的感受有助于在关系中营造一种安全感和安全感。合作伙伴应避免试图"纠正"亲人的问题，而是提供同情和理解。除口头交流外，诸如眼神接触，触摸和肢体语言之类的非诱人信号还可以传达同情和支持。伴侣可以通过拥抱，握手或仅在困难时刻在身体上表现出身体上的依恋。这些小手势对于表现出对亲人的关怀和同情非常重要。对亲密关系和性行为的影响战后重新融合的夫妇面临的常见问题之一是创伤对他们的性生活的影响。由于PTSD症状（例如过度服务，焦虑和抑郁），退伍军人可能难以兴奋，渴望或满意。
战斗中遭受的性伤害可能会导致影响性能的身体限制。在这段时间里，合作伙伴必须保持耐心和理解，专注于联系和亲密关系而不是生产力。合作伙伴可以通过鼓励在安全范围内进行实验来公开交流性欲和偏好。他们还可以探索新的性联系方式，例如角色扮演或触摸游戏，而无需向伴侣施加压力来执行某些动作。这种方法促进亲密和联系，同时减少对外观或结果的关注。
如果退伍军人在性问题上挣扎，他们应该向专门从事性健康的医疗专业人员寻求医疗帮助。此举可以为勃起功能障碍，低性欲或其他与创伤有关的问题提供治疗方案。重要的是要记住，从这些伤口中治愈需要时间和耐心，因此合作伙伴不应期望立即取得结果。在整个重返社会过程中保持同情和支持对于支持退伍军人从战争中返回至关重要。通过承认和确认他们的情绪犹豫，发展积极的克服困难的机制，促进开放的沟通，并通过非语言提示和性研究促进亲密关系，合作伙伴可以帮助他们的亲人在受伤后获得稳定和安慰。
当士兵的情绪反应迅速波动时，合作伙伴如何支持同情心？
在重返社会的过程中，回返工作人员的伙伴必须对亲人有敏感和耐心。他们必须意识到，士兵可能会出现情绪波动，睡眠障碍，食欲变化，焦虑，沮丧，愤怒，内疚，提高警惕，倒叙以及与战斗创伤有关的痴迷思想。