研究社会排斥对LGBT人群心理健康的影响

孤独是当今许多人面临的一个重要问题，特别是在这一大流行病期间，大多数人出于安全原因需要呆在家里。还有另一种孤独感比其他群体影响更大。这被称为社会孤立，可以定义为"与身体或情感上的其他人缺乏联系"。社会孤立与抑郁症，焦虑，认知能力下降，心血管疾病甚至死亡等负面健康影响有关（Hawkley＆Cacioppo，2010）。

也有证据表明，生活在同性恋恐惧症高发社区中的LGBT成年人比异性恋者更容易遭受社会孤立（Balsam等，2016年；Huffman et al., 2019).本文的目的是研究社会隔离如何影响这些人的心理健康，并提供减少其影响的建议。社会排斥和心理健康研究研究表明，社会排斥对心理健康有重大影响。一项研究发现，与没有被孤立的人相比，社会孤立的人患抑郁症，焦虑和压力的比率更高（Cacioppo等，2015）。另一项研究发现，社会孤立与死亡风险增加有关，特别是在老年人中（Cole等，2018）。

研究表明，孤独比孤独或孤独更能预测心理健康状况不佳（Holt-Lunstad等，2015）。鉴于这些发现，重要的是要了解社会排斥如何影响，特别是LGBT成人。与异性恋者相比，生活在同性恋恐惧症高发社区中的成年人LGBT人群更容易遭受社会孤立（Balsam等，2016年；Huffman et al., 2019).这是由于几个因素，包括歧视，污名化和缺乏支持网络。歧视可能导致家庭成员和朋友的排斥，从而导致社会排斥。污名是指对某些群体（例如LGBT）的消极态度，这可能会阻止他们在与他人在一起时感到舒适。

缺乏支持网络意味着LGBT人士在需要时可以寻求帮助的人可能较少。所有这些因素都导致社会孤立对LGBT成人的心理影响，包括抑郁症，焦虑症和其他心理健康问题的增加。一项研究发现，与没有经历过隔离的同性恋者相比，报告社会隔离率高的同性恋者更有可能报告抑郁症状（Kim等人，2017）。另一项研究发现，经历过较高水平感知耻辱的女同性恋者更有可能报告孤独感和自尊心较低（Hatzenbuehler＆McLaughlin，2008）。社会孤立与LGBT成年人的一系列负面影响有关，强调了解决这一问题的重要性。减少社会排斥的策略有几种策略可以用来减少社会排斥对LGBT成人的影响。一种方法是通过与其他LGBT个人或组织建立联系来建立支持网络。这可能包括加入在线社区或参加志同道合的人聚集的活动。

治疗或咨询服务可以提供一个安全的空间来讨论感受和寻找克服困难的策略。倡导保护LGBT权利的政策可以帮助为社会所有成员创造一个更加热情好客的环境。通过实施这些战略，我们可以努力减少社会排斥对LGBT成人的负面影响，并改善他们的整体心理健康。