Microbioma vaginal
Muitas pessoas não sabem que sua área de órgãos sexuais tem seu próprio ecossistema único. Este artigo explicará o que envolve este sistema e porque é vital para a saúde reprodutiva das mulheres. O seu microbioma vaginal refere-se a várias bactérias, leveduras e fungos que vivem na vagina. Embora muitos destes organismos sejam úteis, alguns podem causar doenças. Na verdade, as mulheres que apresentam desequilíbrios vaginais no microbioma podem estar mais expostas a estados como vaginose bacteriana (BV) e infecções urinárias (UTI).
A vaginose bacteriana é uma condição comum que ocorre quando há excesso de bactérias específicas na vagina. Os sintomas incluem cheiro de peixe, isenções brancas e queima durante o sexo ou urinar. O BV é normalmente tratado com antibióticos, mas pode acontecer novamente se não for eliminado adequadamente. O IPI também é mais comum quando o microbioma vaginal está fora de equilíbrio. Os sintomas incluem queima, dor urinária e frequentes transmissões urinárias. Se não houver tratamento, o IMC pode causar danos renais.
Manter o microbioma vaginal equilibrado é importante para a saúde reprodutiva geral. Aqui estão cinco dicas que podem ajudá-lo neste momento:
1. Use roupa de algodão - o algodão absorve melhor a umidade do que materiais sintéticos, impedindo que a levedura cresça e reduzindo o risco de infecção.
2. Evite o sprinzeamento - o sprinzeamento altera o equilíbrio vaginal, matando bactérias boas e aumentando o risco de infecção.
3. Fique hidratado - beber grande quantidade de água ajuda a manter a área vaginal limpa sem ser muito seco.
4. Come alimentos ricos em probióticos - iogurte, kefir e couve quente contêm bactérias úteis que podem aumentar sua flora vaginal.
5. Use preservativos durante a relação sexual. Isso reduz o risco de DST e protege contra a entrada de bactérias nocivas na vagina.
Seguindo essas dicas, você pode manter uma microbiota vaginal saudável e reduzir o risco de desenvolvimento de BB ou IMP. Se tiver algum sintoma, fale com o seu médico sobre as opções de tratamento. A flora natural da sua vagina tem um papel importante na manutenção da sua saúde!