保持关系凝聚力的能力对于在战斗情况下必须密切合作的士兵至关重要。
这些人还可以处理他们的个人和继发性伤害。个人创伤可能包括身体创伤，创伤后应激障碍（PTSD），抑郁，焦虑或成瘾等经历。继发性创伤是指通过见证或听证对方令人不安的事件而产生的心理影响。两种类型的创伤都可以在伴侣之间建立情感距离，并影响关系中的交流。士兵们需要有效的战略来克服在这种情况下关系凝聚力的挑战。士兵们即使遇到困难,也必须优先定期进行沟通。这包括公开表达思想和感情而不受谴责。主动听证技能对于提供理解和同情至关重要。公开讨论可以帮助建立信任，减少无法表达的期望或假设造成的误解。在可能的情况下，应通过治疗或咨询服务寻求专业支持。建立健康的边界可以通过保持联系来防止倦怠和不满。军事人员必须在下班后进行一般活动，以促进沟通和亲密关系。它们可能包括户外冒险，例如远足或远足，社交聚会或其他促进休闲和娱乐的活动。关键是要找到双方都喜欢一起做的事情，并有时间定期做。这也可能意味着个人练习自我护理技术，例如锻炼，冥想或正念练习。保持幽默感有助于缓解紧张和降低压力水平。一般的笑声可以加强联系，改善情绪。笑话不应涵盖严重问题或引起负面反应。富有同情心的戏弄可能适合某些夫妇，但需要敏感性和关怀。建立明确的目标和程序可以在不确定时期提供结构和稳定性。将短期目标设置为一天或一周，可以使合作伙伴专注于任务而不是情感，并提供有意义的方式一起度过时光。定期的仪式或传统即使在屋外也能创造舒适和熟悉。在睡觉前准备食物或阅读童话故事。在创伤的情况下，士兵需要有效的策略来保持关系凝聚力。这包括公开沟通，共同利益，幽默和目标设定。专业支持和自我保健方法可以进一步加强这些努力，改善总体福祉。
当伴侣同时应对个人和二次创伤时，士兵如何保持关系凝聚力？
士兵可以通过各种方式保持关系凝聚力，例如沟通，同情，信任，尊重，相互支持，理解，共同经验和共同目标。建立有意义的关系的过程包括积极倾听，共享信息，确定社区，开放，建设性地解决冲突，认识到个人差异的重要性，接受彼此的观点并建立情感亲密关系。