慢性压力可能对性唤起模式产生重大影响。了解它的运作方式很重要，这样你就可以管理自己的健康和福祉。
压力通过将激素（例如皮质醇）释放到血液中来影响身体。这是我们战斗或逃跑反应的一部分-对感知到的危险的自然反应。我们的身体被编程成这样的反应，因为它对人类不得不逃离掠食者的生存很有帮助。如今，慢性压力是由日常情况引起的，例如工作压力，人际关系问题，财务等。这些情况对生命没有危险，但仍然会引起压力。皮质醇和其他激素可以让你感到疲劳和缺乏能量。它们还可以提高血糖水平，以便在需要时快速激增能量。然而，如果这些激素水平一直保持高位，它们会损害你的免疫系统和心理健康。此外，皮质醇会引起神经递质的变化，神经递质是在神经细胞之间发送信息的脑化学物质。一些与性吸引有关的神经递质在压力状态下会减少，这使得唤醒和性高潮变得困难。
这可能导致性欲降低或难以在性生活中达到高潮。患有慢性压力的人经常注意到性吸引的发生率较低。其他症状包括女性阴道润滑减少和男性勃起功能障碍。压力还会引起焦虑，抑郁和烦躁，这可能会影响亲密关系。压力较高的人往往会出现更多的情绪波动和与伴侣的争执。这造成了冲突，降低了信心，进一步损害了性欲。为了应对压力，尝试冥想，运动，放松技术，治疗或药物治疗。确保你吃得好，睡眠充足。避免咖啡因、酒精和药物，因为它们会干扰健康的荷尔蒙平衡。如果您与慢性压力作斗争，请咨询医生或顾问。通过管理你的压力，你可以改善你的性生活和整体健康状况。
慢性压力如何影响性唤起模式？
压力可能对人的身体健康，包括其性功能产生重大影响。慢性压力与男性和女性的性欲下降（性欲下降），唤醒困难，勃起功能障碍，早泄和阴道干燥有关。