关系是两个人之间的人际关系，涉及情感，身体，社会或精神方面。这可能是浪漫的，或者不是浪漫的。当人们参与浪漫关系时，他们通常比柏拉图式关系形成更紧密的联系，并渴望在身体上彼此喜欢。尽管大多数夫妻建立了相互信任和理解，但即使在安全的环境中，性焦虑有时也会持续存在。
为什么性焦虑持续存在?尽管这对夫妇亲密和承诺，但在某些方面仍然存在性焦虑的原因有很多。这些包括：关于性需求的沟通不足：夫妻往往无法公开谈论自己的喜好、恐惧和欲望，导致这些问题在亲密时刻出现时令人失望。这种缺乏沟通会造成尴尬和不安全感。
身体形象问题：由于美容的社会标准或过去的经历，一些伴侣对自己的身体感到不安全。他们可能会认为自己没有吸引力或不受欢迎，从而影响他们在性生活中的信心。
先前的负面性接触：强奸，殴打或猥亵等创伤经历可能会在以后的关系中引起创伤并引起性焦虑。这种情况可能会引起羞耻，内疚或厌恶性的感觉。
性能焦虑：当男人觉得自己不符合色情、媒体或伴侣以前的恋人设定的期望时，他们会感到性能焦虑。女性也可能会担心在性高潮期间太大声或不稳定。社会对性别角色的压力：性别规范决定了男人和女人在性生活中应该做什么，使他们害怕偏离社会期望。担任被动角色的男性或享有侵略性立场的女性可能面临耻辱和排斥。过去的创伤：有不忠、虐待或遗弃历史的人可能很难完全信任他们的伴侣。性焦虑之所以发展，是因为他们感到脆弱，需要不断保证这种关系是安全的。压力：工作要求、经济困难或家庭问题等紧张的生活事件可能会对个人放松和亲密的能力产生负面影响。这些焦虑可能表现为性焦虑。
自我怀疑：由于身体形象问题，年龄，健康问题或情感疤痕而产生的自尊心低下，可能会导致一些伴侣怀疑自己，并质疑他们对爱情和依恋的适应性。缺乏信心会导致性紧张。
性功能障碍：有些人患有勃起功能障碍，阴道干燥或早泄等身体疾病，这会干扰享乐。如果这些情况变得明显，他们害怕被定罪和羞辱。
如何克服关系中的性焦虑？夫妻可以通过公开沟通、咨询、自我意识和相互同情来克服性焦虑。这里有一些提示：
谈论他们的需求：夫妻应该自由谈论他们的偏好、欲望和界限，而不必受到谴责和批评。这有助于建立信任并允许在关系中进行实验。
寻求专业帮助：辅导员专门帮助夫妻解决性问题，并为克服不安全感和恐惧提供实用建议。他们还可以推荐治疗或药物来解决潜在的心理健康问题。实践亲密感：zanimAiting非性行为,如拥抱、按摩或温柔的亲吻,以提高亲密感和舒适感。专注于彼此享受而不是达到性高潮。阅读书籍/看电影：书籍或电影等教育资源可以带来满足性生活的新思想和策略。讨论你在亲密时刻学到的东西。专注于现在：放开过去的痛苦和忧虑,专注于这里和现在。深呼吸，仔细聆听，充分参与这一过程。尝试位置：不要害怕尝试不同的位置或安全地探索幻想。Roleplay，使用道具或开玩笑让性更冒险。承认彼此的努力：接受缺陷并承认彼此为享乐所做的努力的合作伙伴创造了一个安全的环境，焦虑不太可能持续下去。庆祝成功，通过失败互相支持。最后，尽管存在问题，性仍然是许多关系的重要组成部分。夫妻必须公开谈论他们自己
为什么性焦虑甚至在支持关系中持续存在？
由于各种原因，例如身体不安全感，过去遭受创伤或虐待，文化和宗教信仰，自尊心低下，对亲密关系的恐惧，不切实际的期望或幻想，沟通困难，压力很大的生活事件，缺乏情感和身体亲密感或医疗条件。