性排斥可能对个人的心理健康和自我形象产生重大影响。这可能导致一种毫无价值的感觉，自尊心低下，甚至抑郁。这是因为当有人经历性排斥时，他们的大脑将其视为对其社会地位和接受的威胁。他们开始质疑自己的价值和吸引力，这可能导致负面思想和认知扭曲。
性排斥后发生的一种常见的认知失真称为"全部或全部思考"。"要做到这一点，你需要绝对地看待事情，比如相信曾经被拒绝意味着你总是被拒绝。这种思维模式可能会根深蒂固，并影响你在未来互动中如何看待自己和他人。例如，如果你一再被拒绝约会，你可以开始相信没有人会再见你。与性排斥有关的其他认知扭曲是"阅读思想"。当人们认为他们知道别人的想法时，没有任何证据或证据。例如，如果你的伴侣拒绝做爱，你可以自动假设他不再希望你。然而，这一假设可能是不合理的，是不安全而不是真实事实的结果。除了这些认知扭曲之外,性排斥也会引起情绪上的痛苦和焦虑。当我们经历排斥时，我们的身体释放出压力激素，如皮质醇，可以增加心率和血压。随着时间的推移，反复接触这些压力源会削弱免疫系统并导致身体健康问题。为了应对性排斥对自我价值的影响，人们必须练习同情自己，并认识到排斥并不能反映其固有的价值。它可以帮助参与提高自尊心的活动，例如运动，冥想或治疗。此外，向朋友和家人寻求社会支持可以提供一种联系和参与感，减少孤立和孤独感。
性排斥会引起关于自尊的认知扭曲吗？
性排斥可能是令人痛心的经历，可能导致羞耻感、羞辱感和自尊心低下，导致人们对自己产生负面信念。这些扭曲的想法可能会影响他们对未来浪漫和性接触的看法，并塑造他们与其他人的互动。