在军事人员暴露于极端压力因素（例如死亡，受伤和破坏）的战斗情况下，他们之间必须保持牢固的联系，以保持可持续性和有效性。这些联系被称为关系凝聚力，它们帮助人们在这些困难时期保持积极性和专注。
当某些成员经历二次创伤，观察伴侣的心理健康斗争或遭受自己的心理压力时，保持这种联系可能很困难。士兵们可以在这种情况下采取几种策略来保持关系凝聚力，包括寻求同事的支持，通过公开沟通建立信任以及优先考虑自我护理。从同事那里寻求支持
面对同事的心理健康问题，士兵们必须向单位中的其他人寻求支持。这可能包括分享感情，寻求建议并在必要时提供帮助。
如果一名士兵出现PTSD症状，如记忆或夜间噩梦，另一名成员可能会建议倾听并提供安慰。通过这样做，两名士兵在相互尊重和理解的基础上建立了更牢固的联系。
寻找外部资源，例如治疗课程或联合咨询，也可以通过帮助他们识别共同的压力因素并开发应对机制来加强关系。通过公开沟通建立信任开放沟通是保持部队之间关系凝聚力的关键。当士兵们公开分享他们的想法和情感时，他们会在小组内营造一种信任和安全感。他们彼此脆弱，形成了同情和理解的基础，使他们能够在困难的情况下相互依赖。
它鼓励与会者在必要时寻求帮助，而不必担心受到谴责或批评。自我照顾对于保持关系凝聚力至关重要。这包括充足的睡眠，营养食品，体力活动，正念运动和边界设置。这也意味着承认个人限制，不要在身体或情感上过度扩张。通过优先考虑自我服务，士兵们可以更好地应对困难的情况，同时仍专注于手头的任务。
在继发性创伤或接触同事的心理压力时保持关系凝聚力需要他人的集中努力和支持。寻求同胞的支持，通过公开沟通建立信任，以及优先照顾自己是维持这种联系的有效战略。有了这些工具，军事人员可以保持可持续和有效，尽管他们可能面临任何挑战。
士兵如何在继发性创伤或暴露于同事的心理压力下保持关系凝聚力？
士兵可能会遭受继发性创伤，或者目睹他们的同事由于应对压力源或其他因素而与心理健康问题作斗争。为了在这些情况下保持关系凝聚力，他们可以采取几种策略来促进同情，相互支持和开放沟通。首先，士兵可以练习主动听证技能，以确认同事的经验，并通过非语言提示（例如眼神接触和肢体语言）建立相互理解。