在婚姻中，压力和性亲密关系经常被讨论，但并不总是被完全理解。压力可能对性功能和欲望产生不同的影响，这可能导致亲密时刻的行为发生变化。一种思考的方法是，压力会给性亲密造成身体，情感和心理障碍。本文将探讨压力事件如何影响婚姻中的性亲密关系，以及夫妻可以做些什么来克服它们。身体障碍
压力可以通过影响激素水平和血流来创造性亲密的物理障碍。在压力状态下，皮质醇水平升高，导致男性睾丸激素产生减少。睾丸激素在男性性欲中起着重要作用，因此这种变化可能会使男性对性不那么感兴趣。此外，高水平的皮质醇会导致勃起功能障碍或延迟男性和女性的性高潮。高水平的皮质醇还降低了全身的血流，包括生殖器，使唤醒变得困难。情绪障碍
压力可能会由于与亲密关系相关的羞耻或内疚感而造成情绪障碍。有些人因为压力而无法表现性行为时感到尴尬或内疚。其他人担心，如果他们的伴侣无法满足他们的需求，他们将拒绝他们。这些问题可能导致避免，造成进一步的压力和焦虑，造成恶性循环。情绪压力也可能表现为烦躁或愤怒，导致伴侣互相抨击而不是寻求亲密关系。心理障碍
压力可以通过分散与亲密有关的思想来创建心理障碍。夫妻可能会发现自己太忙于工作，财务，家庭问题或其他压力因素，无法在性行为时专注于彼此的需求。压力事件还可以通过影响自信和欲望来引起对自尊和吸引力的负面看法。此外，压力会干扰沟通，从而减少对性欲和偏好的开放和诚实的机会。克服障碍
为了克服这些障碍，夫妻必须努力管理先发制人的压力。这意味着在身体、情感和道德上照顾自己。运动，冥想和健康饮食可以帮助调节激素水平并改善整体健康。沟通对于克服心理障碍至关重要，包括分享对亲密关系的恐惧和期望，以及围绕何时以及发生性行为的频率设定界限。如果尽管努力控制压力，但身体障碍仍然存在，夫妻可以寻求医疗或探索其他形式的亲密关系，例如拥抱，按摩或角色扮演。
压力事件如何影响婚姻中的性亲密关系？
研究表明，压力事件可能对已婚夫妇的性亲密关系产生积极和负面影响。一方面，由于皮质醇水平升高，压力会增加身体上的兴奋和性欲。这种影响在患有慢性压力（例如工作压力或经济困难）的人中尤为普遍。